Вместе со школой, ранними подъёмами и оценками в нашу жизнь возвращается и домашка. Которая часто бесит не только детей, но и родителей. Наш блогер, психолог Ирина Тева-Кумар рассказывает, как делать домашние задания с ребёнком и сохранять при этом спокойствие.

Первое, что надо сделать родителям — разобраться, почему вы нервничаете и что конкретно вас раздражает. И вовремя отследить эти реакции. Я связываю напряжение вокруг учебы ребенка со стремлением к идеалу. И вижу три причины раздражения:

• Воспринимаем ребенка как своё продолжение. Бесит, когда «продолжение» не такое, «как надо». Не безупречно.⠀
• Затянувшиеся домашние задания не были вписаны в план дня. Ощущаем себя жертвами обстоятельств и неосознанно виним в этом ребёнка. Ведь это он понять не может такую простую вещь! ⠀
• Нет готовности эмоционально вкладываться в ребёнка, поскольку сами эмоционально истощены.⠀

Когда разобрались с причиной, можно работать над последствиями. Что же поможет не ссориться?

1. Это не ваши сложности

Осознать, что вы и ребенок — отдельные самостоятельные люди. Сложности с домашкой не у вас, а у ребенка. Как вы поступаете, когда проблемы у близкого человека? Поддерживаете, стремитесь помочь. Если вы ругаете ребёнка за то, что он долго или неправильно выполняет домашнее задание, вы ругаете его за то, что он испытывает сложности. И это не помогает: ни вам, ни ребёнку.

2. Снизьте требования

Ребенок не обязан быть отличником, даже если родился в семье академиков. Ребёнок не обязан получать пятёрки, чтобы кто-либо был бы счастлив.

3. Вы не учитель

Подумайте, кем бы вам хотелось быть для ребёнка. Учителем? Воспитателем? Критиком? Или всё же любящим родителем? Оставайтесь в первую очередь родителем.

4. Оценки ребенка — это оценки ребенка

Это не показатель вашей успешности, не повод для вашей гордости за ребенка, не самоутверждение, не самоуспокоение, не счастье семьи. Оценки ребенка в школе — это просто оценки ребенка в школе. Это не сам ребенок, не ваши с ним отношения, не вес в обществе.

5. Займитесь собой

Скорее всего, вас раздражает не ребёнок и даже не домашка. Подумайте, почему вы так злитесь в этот момент, что вы можете изменить? Может, это плохие воспоминания о собственном опыте, проблемы на работе или ссора с другом. Возможно, вы что-то запрещете себе? Подумайте сначала о себе.

6. Не перекладывайте ответственность на ребёнка

Не пытайтесь играть роль страдающей мамы, которая всё только и делает для ребенка, а он, неблагодарный, не ценит! Ведь из вас двоих только вы — взрослый человек, который способен принимать ответственность за себя и свои эмоции, не перекладывая их на более слабого.

7. Поставьте себя на место ребёнка

Посмотрите на задания глазами ребёнка. Попробуйте разобраться, почему ему сейчас сложно: ему трудно дается какой-то предмет? Может, он слишком волнуется? Невнимателен? Помогите ему разобраться с проблемой.

8. Распределите роли

Если вас бесит домашка, не делайте её с ребёнком. Да, вы попробовали, да, вам хотелось бы, чтобы у ребёнка были отличные оценки, но зачем страдать, ругаться и бесконечно ссориться, если не получается? Попросите кого-то из близких помочь ребёнку. Или продумайте такую стратегию выполнения дз, при которой ваше участие будет минимальным.

9. Помогайте, когда просят

С большей частью домашнего задания ребёнок справится сам. Но если ему понадобится помощь — не отказывайте. Если ребёнок не будет обращаться за помощью к вам, к кому он сможет обратиться? ⠀

10. Продумайте систему мотивации

Например, используйте «to do» листы. Это творчески оформленные таблицы, где можно отмечать сделанные за день дела.

Хорошего учебного года!

Фото: Shutterstock / Svitlana Hulko