Отпуск с ребенком обычно мало похож на отпуск: вы все так же сталкиваетесь с детскими капризами, думаете, во что одеть, чем накормить и как избежать очередной покупки в лавке «все по 100». Но наш блогер Ирина Гаран уверена, что даже такой отдых может стать приятным для всех членов семьи. Надо только соблюдать определенные правила.

Поездки с детьми пугают многих, и не зря: из-за смены режима и перенасыщения впечатлениями дети становятся более плаксивыми и капризными, а отпуск превращается в квест «спастись от истерики». В следующий раз родители будут умолять бабушек и дедушек остаться с внуками, потому что и им тоже хочется немного отдохнуть. Не осуждаю и понимаю это желание, но все-таки советую дать отпуску с детьми еще один шанс. Потому что поездки всей семьей — это

• Понимание, что мир разный. Показывая детям разные города и страны, мы демонстрируем разные культуры, обычаи, языки, погодные условия, подходы к жизни.
• Знание, что и люди разные: выглядят по-разному и говорят на разных языках. Детям, которые много путешествуют, не надо объяснять, что такое «толерантность» — этот навык у них и так развит.
• Выход за рамки комфорта. Готовность к переменам и адаптивность к новым условиям — важные навыки для нашего мира.
• Контролируемый положительный стресс. Он способствует формированию новых нейронных связей и приводит к скачкам в развитии.

И еще: путешествия — это в любом случае стресс. А стресс вскрывает проблемы в отношениях: если в поездке вы готовы поубивать друг друга, виновата не поездка. Есть повод задуматься над тем, что вы не замечаете в привычных условиях.

А вот что помогает мне и моей семье превращать отпуск с детьми в крутой отдых.

1. Говорите о планах. Постоянно

Я сейчас не про конкретную последовательность действий, к которой привык ребенок. Важно, чтобы у вас был готовый план дня и дети о нем были проинформированы. Накануне перед сном расскажите ребенку, чем вы будете заниматься завтра. С утра, во время завтрака, повторите.

Отправляясь на море, уточните, что вы придете на море, будете там купаться, а потом вернетесь в номер, чтобы ополоснуться. Важно: то, что очевидно для вас — не очевидно для ребенка. Поэтому, если вы отводите его в детский клуб, обязательно уточните, что вернетесь (и во сколько).

Перед путешествием показывайте фотографии того места, куда собираетесь. Проведите на карте линию от места, где живете, туда, куда отправитесь. Расскажите, как будете добираться. Если на самолете — расскажите, как все будет происходить в аэропорту (можете купить книги про аэропорт и почитать вместе). И главное — будьте настроены позитивно!

2. Комментируйте происходящее

Не оставляйте ребенка наедине с новым и непонятным. Комментируйте все, что видите (это и для развития речи полезно!) Если ребёнок на стадии задавания вопросов, не бойтесь спрашивать в ответ: «А ты как думаешь?» Возьмите паузу, которая запустит мыслительный процесс (даже если он в итоге не оформится в слова). Такой формат общения с дошкольником способствует развитию воображения (а где воображение — там свободная игра).

3. Возьмите в поездку игрушку из дома

Пусть ребёнок сам ее выберет. Это станет якорем. Но помните: для ребёнка дом там, где его значимые взрослые — спокойные и уверенные, создающие ореол надежности и безопасности. Тревожащаяся о бытовых вопросах мама заряжает тревогой и ребёнка. Но малыш-то не понимает, почему тревожится, а потому — будет демонстрировать своим поведением сложные эмоции. Что еще сильнее, конечно, будет тревожить маму.

4. Распределите обязанности

Всегда и везде вместе — это, конечно, мило, но с маленьким ребенком ресурсозатратно. Выделите дни, когда вы утром спите, а муж идёт с ребёнком гулять (и наоборот). То же — с укладыванием спать: один укладывает, второй в лобби читает книжку и пьет чай (или что-то еще). Такой подход поможет снизить нагрузку и по-настоящему отдохнуть. Делегируйте и не стесняйтесь говорить о том, что вам нужна помощь. Позвольте себе быть слабым. Не надо впадать в позицию жертвы, хватаясь за каждую задачу, а потом жаловаться, что вы совсем не отдохнули.

5. Регулируйте активность

Правило — одно большое событие в день. Если сегодня планируется зоопарк, то музей лучше отложить на завтра. С маленькими детьми не советуют часто переезжать с места на место — это для всех утомительно. Хотя, конечно, все индивидуально. Не забывайте про свободное время для ребенка: когда его никуда не тянут и не развлекают намеренно. Ему нужно посидеть на кровати и поиграть с машинками или на пляже построить башенки. Это важно — чтобы нервная система отдыхала.

Фото: altanaka / Shutterstock / Fotodom