Все родители боятся наступления пубертатного периода, забывая, что он гораздо тяжелее дается самим подросткам. Гормональная перестройка, переоценка ценностей, экзамены, поступление — старшеклассники находятся в постоянном стрессе и не всегда знают, как себе помочь. В блоге детского фонда «Солнечный город» 18-летняя Настя рассказала о своем взрослении и выводах, к которым она пришла.

Быть подростком — совсем непростая задача. Вспомните себя в этом возрасте: настроение и самооценка за день меняются десятки раз, понимать взрослых и себя всё сложнее, а эмоции просто сшибают с ног. Нашей героине Насте из Новосибирска недавно исполнилось 18 лет. К дню рождения она записала выводы и размышления о своём взрослении и разрешила нам поделиться ими в этом материале.

1. Ошибки — это не страшно. Главное, чтобы они были в чём-то новом.

Я не раз совершала ошибки и винила себя за них, потому что думала, что должна быть идеальной, правильной и не ошибаться, но ведь идеальных людей не существует. Ошибки — это уроки, которые помогают увидеть что-то другое и посмотреть по-новому на то или иное действие, событие или ситуацию. Но важно, чтобы ошибки были в чём-то новом, потому что, если я буду повторять одни и те же ошибки, то, получается, что я не беру ничего нового из опыта, который был мне дан. И как следствие не буду двигаться дальше.

2. Моё окружение очень сильно влияет на меня

В декабре прошлого года я из любопытства пришла в центр для подростков на мастер-класс по новогодним открыткам. До этого у меня был очень непростой период: за месяц до этого я ушла в академический отпуск в своем колледже, никуда не ходила и ни с кем не общалась — просто лежала дома. А тут сразу столько новых людей! Но с первого взгляда я почувствовала, что это место станет моим вторым домом. Так и получилось — я прихожу туда часто и могу провести целый день, потому что все вокруг добрые и заботливые, а атмосфера очень уютная. Надо обязательно искать «своих людей».

3. Самореализация — приоритет, а не запасной вариант

Мне с детства говорили, что учеба должна быть на первом месте, что сначала уроки, а потом все остальное. Да, все это важно, но как же то, что заставляет глаза блестеть и сердце биться быстрее?

Я уже давно занималась творчеством (делала коллажи и открытки), но в какой-то момент все забросила, потому что я жуткий перфекционист. Благодаря ребятам из центра я вспомнила, что мне нравится, и начала проводить свои мастер-классы, посвященные коллажам. На одном из них мы вместе с гостями делаем самопрезентацию через коллаж: каждый делает коллаж-“рассказ» о себе, выбирая определенные слова и картинки. Это такой способ поближе познакомиться. Еще я учу делать классические коллажи, картины-аффирмации и открытки в коллажной технике, рассказываю теорию.

Я вижу, что зажигаю в людях что-то невероятное и необъяснимое, но такое родное. Это то, что делает меня счастливой, дает ресурс и силы двигаться дальше.

4. Мой прошлый опыт не определяет мой опыт в будущем, я могу иметь его в виду, но не опираться на него

Раньше я очень боялась быть отвергнутой и поэтому тяжело шла на контакт. В школе у меня был не очень приятный опыт общения со сверстниками, но в центре «Тут поймут» мне показали обратную сторону: здесь меня принимают любой. Так я поняла: если в жизни был какой-то негативный опыт, совсем не значит, что он обязательно будет повторяться, ведь теперь вокруг совсем другие люди и условия. Я больше не боюсь быть собой.

5. Если что-то не нравится — меняй

Я с детства привыкла терпеть и молчать. Это мне не сильно нравилось. Теперь я понимаю, что можно по-другому. Можно изменить свою жизнь и убрать из нее то, что причиняет боль и делает сложнее, только необходимо найти в себе силы и смелость.

6. Громче говори о том, что тебе больно

Строчка из песни Mary Gu — Не перегори. Мне жаль, что только к 18 годам я поняла, что молчать о том, что больно не стоит, ведь последствия могут быть не самыми лучшими. Важно говорить о том, что больно, сложно, страшно и тревожно, когда я чем-то делюсь, то мне удается легче с этим справляться. Последние 5 лет я выбирала молчать и вот уже 4 месяца как мне показали, что можно не молчать, что можно быть услышанной.

7. Есть только сейчас, и мои действия сегодня определяют мое будущее

В центре я стала заниматься с психологом. Эта терапия помогла мне это осознать, что есть только здесь и сейчас. Я не могу изменить прошлое, не могу побывать будущем и узнать как и что сложится, но в настоящем я могу действовать опираясь на свои ценность и тем самым стремиться к той версии человека, которой хочу быть. Есть вопрос, который помогает мне понять действительно ли мои действия помогут мне достичь того к чему я стремлюсь или нет — «помогают ли мне эти действия близиться к той версии человека, которой я хочу быть?». Как-то этот вопрос мне задал Рома (психолог центра) и с тех пор это вопрос, с помощью которого мне удается не сходить с пути.

---

Настя ходит в центр для подростков «Тут поймут», который открыл в Новосибирске благотворительный фонд «Солнечный город». За 2 года центр стал для подростков местом, где примут и поймут. Психологи центра проводят в среднем около 100-120 консультаций в месяц для ребят, которые обращаются, потому что не знают, как справиться с сильными переживаниями.

11 апреля состоится всероссийская акция «День заботы за день работы», которую уже восьмой год подряд проводит благотворительный фонд «Солнечный Город».

На сайте акции ДЕНЬЗАБОТЫ.РФ будет работать специальный «калькулятор заботы». Каждый желающий может рассчитать стоимость часа своей работы. А потом сделать пожертвование и превратить эту сумму в работу специалистов фонда, которые в том числе помогают таким подросткам, как Настя, стать увереннее и чувствовать себя нужным.

Фото: Lysenko Andrii / Shutterstock / Fotodom