Родители всегда обращают внимание на плохое самочувствие ребёнка: ударился, поднялась температура, тошнит. А вот за моральным состоянием следить сложнее. В блоге благотворительного фонда «Шалаш» рассказывают, что такое травматический опыт, каким он может быть у детей и каким им помочь.

Травматический опыт влияет на жизнь ребенка — мешает понимать свои эмоции и формировать собственное мнение, снижает способность к обучению и не даёт выстраивать отношения с другими людьми. Дети, пережившие травму, нуждаются в помощи и поддержке взрослых — родителей, близких, учителей и психологов.

Травма — это пережитый человеком опыт, вызывающий сильные психологические переживания и/или физическую реакцию. Травма возникает, когда реакция на стрессовое событие подавляется — например, если ребенок не обращается за помощью или обращается, но не встречает поддержки. Что может стать травмой для ребенка:

• пережитое насилие (физическое, психическое, сексуализированное);
• эмоциональное и физическое пренебрежение со стороны значимых взрослых;
• нарко- или алкозависимый член семьи;
• бытовое насилие в отношении членов семьи;
• потеря близкого человека или развод родителей;
• лишение свободы любого члена семьи за совершение преступления.

Типы травм

Комплексная травма

Комплексная травма появляется, если ребенок переживает несколько длительных травматических событий: например, эпизоды физического или сексуализированного насилия. Чем больше времени проходит под их влиянием, тем выше шансы, что это станет травмой.

У ребенка нарушается чувство безопасности, ожидаемой в близких отношениях. К сожалению, высока вероятность того, что люди, к которым ребенок обращается за помощью, виновны или причастны к травмирующим событиям.

Травма убежища

Травма убежища возникает, когда ребенок обращается ко взрослым за помощью, но не получает поддержки или сталкивается с непониманием или агрессией. Чаще всего ребенка травмирует отвержение со стороны значимого взрослого или взрослого, в надежности которого ребенок уверен, — это могут быть родители, близкие родственники, врачи в отделении неотложной помощи или любимый учитель.

Вторичная травма

Вторичная травма — это поведение и эмоции, возникающие в результате близкого знакомства с травматическим опытом другого человека. Например, такое может произойти, если ребенок узнает о травмирующем событии в жизни одноклассника и сильно вовлекается в это эмоционально, переживая событие внутри себя.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

ПТСР возникает в результате переживания травматических событий или наблюдения за ними в жизни другого человека. Отличительные симптомы:

• гипервозбуждение (например, резкая реакция на громкие звуки — плач, попытки спрятаться);
• переживание травматического события (дневные или ночные кошмары);
• избегание (пассивность, употребление алкоголя и/или наркотических веществ).

Уже несколько лет наша команда работает с детьми с травматическим опытом. Мы проводим занятия, на которых учим детей и подростков социальным навыкам — помогаем сформировать опыт успешности, делиться эмоциями, работать в команде, анализировать информацию, просить и принимать помощь.

Как помочь ребёнку

Взрослые не всегда понимают, что может стать травмой для ребенка, а что нет. Из-за этого им тяжело понять поведение ребенка, заметить проблему и оказать поддержку.

Детям с травматическим опытом трудно учиться новому, концентрироваться, обрабатывать и запоминать информацию, принимать решения, реагировать на вопросы учителя и формировать собственные предпочтения. Еще одна проблема: ученики, пострадавшие от травмы, часто соревнуются с учителями за власть. Если получается, мы советуем взрослым не вступать в борьбу за контроль. Дисциплина должна быть последовательной, уважительной и ненасильственной, в ее основе лежит безусловное положительное отношение к ученику. Можно предлагать ученикам вместе контролировать правила, например обсуждать и менять правила поведения в классе и последствия за их нарушение.

То, что действительно нужно таким детям, что помогает им раскрыться, — это взрослый, который относится к ним с простой устойчивой добротой, взрослый, который может сопереживать трудностям, с которыми они сталкиваются дома и в школе.

Помимо сложностей в учебе, ребенок может столкнуться с нарушениями сна и аппетита, проблемами в общении, понимании чужих эмоций и формировании отношений с другими людьми — одноклассниками, учителями и членами семьи.

Травматический опыт — одна из важных причин трудного поведения у детей и подростков. У ребенка недостаточно знаний и опыта, чтобы понять происходящее, найти причину сильных эмоций и пережить их, не причиняя вред себе и окружающим.

Мы создали страницу о том, как поддержать детей, переживших травматический опыт. На ней мы собрали все методики, которыми пользуемся сами. Ресурс будет полезен всем взрослым, которые работают и общаются с детьми, пережившими сильный стресс, потерю близкого, насилие, переезд и другие тяжелые события.

Фото: Morakod1977 / shutterstock / fotodom