Ребёнок начинает ходить в детский сад? Самое время проверить свою психику «на прочность». Кандидат психологических наук, психолог Анна Кузнецова резюмировала опыт своих знакомых, клиентов и свой собственный и сформулировала несколько простых правил, позволяющих «настрадаться по полной», когда придёт время «сдачи ребёнка в сад по утрам», и заработать «мамин невроз».

1. Приводите ребёнка в детский сад в условиях цейтнота

Желательно, чтобы у вас было минуты 3-4 на «раздеть-сдать воспитателю», и потом впритык времени добраться до работы. Это позволит увеличить базовое напряжение.

2. Накручивайте себя

Выйдя из детского сада, сразу же начинайте активно думать на темы «Как же ему/ей там будет плохо!», «Зачем я поступаю так со своим ребёнком?», «Наверное, я плохая мать!» и так далее. Чем категоричнее, тем лучше. Если на работе думать некогда, вернитесь к этим мыслям во время обеденного перерыва. Если любите визуализировать, представляйте картинку с захлебывающимся от слез ребёнком и равнодушными воспитателями.

Обрывайте все попытки оправдать себя в своих же глазах. Например, если появятся мысли: «Конечно, моему солнышку больше нравится со мной, чем в саду…и любой ребёнок будет сопротивляться, если нужно делать то, что не хочется. Но посещение детского сада необходимо ребёнку, он социализируется, учится справляться с трудностями и тому подобное».

3. Негативно настраивайте ребёнка

Вечером обязательно подробно расспросите ребёнка о том, что ему НЕ понравилось в саду: как было скучно и грустно без вас, другие дети не хотели дружить и даже дрались, воспитатель заставляла одеваться и есть самостоятельно. Положительные моменты — прогулки, игры с другими детьми, с новыми игрушками и так далее — не обсуждаем! Зачем они нам? Итогом должна стать максимальная концентрация ребёнка на негативе. Чтобы утром он проснулся в полной «боевой готовности».

4. Пусть окружающие заставляют чувствовать вину

Найдите в своем окружении человека, искренне убежденного, что вся жизнь женщины должна быть посвящена ребёнку, а детский сад, соответственно, способ «избавиться от ребёнка, чтобы обеспечить себе свободу». Обсуждайте проблему адаптации с ним и только с ним. «Правильная» обратная связь прочно закрепит в вашей голове идеи собственной виновности.

5. Папы тоже могут поучаствовать!

Инструкция для пап такая: стойко отказывайтесь отводить ребёнка в сад утром. Объясняйте это тем, что ему/ей легче пойти с мамой. При жалобах матери ребёнка на то, как утром было ужасно, отводите глаза и с сомнением спрашивайте: «А ты уверена, что нам нужно так поступать? Может, пусть пока дома посидит?». В разговорах с ребёнком весьма полезно считать дни до выходных, когда (ура-ура!) можно будет не идти в «это ужасное место».

С помощью таких, нехитрых, в общем-то, правил можно уже в течение двух недель сформировать у себя стойкое чувство вины, сопровождающееся снижением настроения, раздражительностью, а если постараться — и проблемами со здоровьем (скачки давления, головные боли). Учитывая, что адаптация к детскому саду занимает в среднем три месяца, можно достичь действительно выдающихся успехов.

Есть, однако, один нюанс — чем большего вы достигнете, тем больше времени (и денег) потратите затем на избавление от этих «успехов». Но это уже совсем другая история.