Многие готовы пойти на что угодно, лишь бы увидеть заветные две полоски на тесте. Правда ли, что поза «березки» увеличивает процент успешного зачатия? Отвечают акушер-гинеколог Алена Минц и гинеколог Ольга Федотова.

Вопрос. Планируем с мужем ребенка. Раньше никогда не занимались сексом без предохранения. Я прочитала в интернете, что для успешного зачатия нужно после секса принять позу «березки». Это правда? Поза влияет на успешное зачатие?

Ответ.

Алена Минц, акушер-гинеколог:

Миф о том, что надо лежать с поднятыми ногами после секса, основывается на том, что сперма в этом случае якобы затекает глубже и тем самым увеличивается шанс на быстрое прохождение сперматозоидов и достижение ими желанной цели. Но на самом деле это так не работает. Сперматозоиды уже через несколько секунд после эякуляции оказываются в шейке матки (если они здоровые), и никакие движения и позы не могут помешать им двигаться дальше. Плюс стоит вспомнить о том, что скорость движения сперматозоидов составляет порядка 30 см в час, так что уже через час-два они сами оказываются именно в том месте, где и должно произойти оплодотворение. Так что не нужно вставать в «березку» или делать что-то еще. Если оба партнера здоровы, то всё получится без дополнительной помощи. А вот если есть проблемы, то их нужно решать, но делать это вместе с врачом.

Гинеколог клиники DocMed Ольга Федотова:

При планировании беременности важно, чтобы у партнеров была регулярная половая жизнь (2–3 раза в неделю) без предохранения. При этом для оплодотворения не имеет никакого значения ни в какое время суток пара занимается сексом, ни в какой позе, ни уж тем более в какой позе женщина будет лежать после окончания полового акта. И в целом история про то, что после секса для успешного оплодотворения нужно полежать, а не бежать стремглав дальше по делам, не имеет под собой никакой доказательной базы.

Если оба партнера здоровы и младше 35 лет, то мы, врачи, даем на планирование беременности год. Если же в течение года беременность при наличии регулярной половой жизни не наступает, тогда рекомендуем обратиться к репродуктологу, а также пройти ряд исследований и сдать определенный перечень анализов, которые позволят понять, в чем может быть причина ненаступления беременности.

Что касается пар старше 35 лет, то у них период на самостоятельное зачатие составляет 6 месяцев

При планировании беременности важно обратить внимание на образ жизни партнеров: наладить правильное питание, отказаться от вредных привычек, высыпаться и заниматься умеренной физической нагрузкой.

Эти рекомендации, несмотря на их кажущуюся простоту, имеют непосредственное отношение к фертильной функции. Так, есть исследования, доказывающие, что у женщины, которая курит, слизь шейки матки более густая и вязкая, что препятствует проникновению туда сперматозоидов.

Малоподвижный образ жизни нередко провоцирует заболевания органов малого таза как у женщин, так и у мужчин, а чрезмерно интенсивные спортивные тренировки увеличивают у женщин выработку тестостерона, что также не идет на пользу зачатию.

В общем, достаточно просто вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и не думать постоянно о том, что нужно забеременеть. Психосоматическое бесплодие вовсе не миф, связь между кортизолом (гормоном стресса) и бесплодием уже доказана.

Так что расслабьтесь и получайте удовольствие в любых позах, в каких вам нравится.

Фото: Ground Picture Shutterstock / Fotodom