6 способов оставаться адекватной мамой, когда вас «накрывает»
... и ещё один рецепт, если ничего не сработало

Бывают дни, когда кажется, что всё плохо. На эти случаи я нашла такой вот образ в книге Людмилы Петрановской. Автор предлагает вспомнить поведение овчарки, когда щенки около неё возятся, прыгают, визжат, задираются, кусаются. Собака лежит спокойно, она словно в полудрёме. В моменты, когда меня накрывает волна раздражения, я говорю себе: «Я – овчарка». И вуаля. Я – адекватный человек и хорошая мама