Педиатры нередко рекомендуют родителям, дети которых часто болеют простудой, ставить их на коньки, записывать на плавание или отдавать на занятия флейтой. Есть ли в этом смысл? Разбираемся вместе с педиатром Марией Чахнашвили.

Вопрос. Ребенок постоянно болеет бронхитом. Педиатр посоветовала встать на коньки и заняться вокалом или игрой на духовых. Это правда поможет?

Ответ. Прежде чем давать те или иные рекомендации, педиатр должен установить причину частого повторения эпизодов бронхита. И уже после этого принимать решение о назначении мер профилактики.

Плавание, действительно, можно считать частью комплексной профилактики бронхитов. Плавая, мы преодолеваем сопротивление воды, за счет этого тренируются дыхательные мышцы, что приводит к их развитию и к укреплению грудной клетки в целом.

Кроме того, при плавании увеличивается потребность в кислороде, а значит, и устойчивость организма к гипоксии, улучшается дыхательный ритм, дыхание становится более глубоким, снижается частота дыхательных движений, увеличивается жизненная емкость легких (максимальный объём воздуха, который может быть набран в лёгкие после максимально полного выдоха. — Прим. ред.). Таким образом, плавание можно назвать хорошим средством для укрепления дыхательной системы и повышения ее функциональных возможностей.

Катание на коньках можно считать элементом закалки, а она (в отличие от многочисленных фармпрепаратов) действительно укрепляет иммунитет. Плюс организм во время занятий спортом получает аэробную нагрузку, которая, в свою очередь, способствует развитию выносливости. Так что, помимо коньков, можно рекомендовать любые другие занятия спортом на свежем воздухе, например лыжи. Либо просто частые энергичные прогулки в любую погоду (они, вопреки мифам, не вредны для часто болеющих детей).

Что касается вокала, то во время пения тренируется диафрагмальное дыхание, дыхательная мускулатура, улучшается дренаж легких. Есть даже методики лечения бронхиальной астмы при помощи обучения пению.

А вот духовые инструменты, как это ни странно, никак бороться с бронхитом не помогут. Да, при игре на них может быть некое увеличение жизненной емкости легких. Но важно понимать: музыканты, играющие на духовых инструментах, подвержены повышенному риску развития гиперчувствительного пневмонита, например из-за воздействия дрожжевых грибов и загрязнений плесенью самих инструментов. Поэтому игра на духовых инструментах может быть лишь относительно полезна и только в случае соблюдения всех гигиенических мер безопасности.