Как отцы и матери по-разному смотрят на рождение детей
Как отцы и матери по-разному смотрят на рождение детей
Авторы книги «Папы с Марса, мамы с Венеры» Альберто Пеллаи и Барбара Тамборини придумали новый формат учебника для родителей. Они рассказывают о жизни семьи с маленьким ребёнком от лица папы и мамы, дополняя свой рассказ ироничными советами и научными данными о различиях между мужчиной и женщиной.
Почему мамы и папы такие разные
Природа задумала нас разными. Женщины предрасположены к заботе о близких, умеют лучше выражать эмоции, выстраивать глубокие отношения и способны к эмпатии. У мужчин отлично развита область миндалевидного тела в мозгу, которая контролирует страх, гнев и агрессивность. К тому же мужчины склонны избегать сильных эмоций и не умеют полагаться на интуицию.
Рождение ребёнка, даже в случае желанной беременности, может стать настоящим испытанием для пары
Молодые родители в один миг оказываются участниками непрерывного, круглосуточного стресса с буйством гормонов в теле женщины, плачем младенца, усталостью и необходимостью зарабатывать деньги на увеличившуюся семью.
Чтобы не только научиться жить в новых обстоятельствах, но и получать от родительства удовольствие, авторы книги предлагают освоить новый стиль мышления. Мы способны предугадывать мысли партнёра. И понимать, что за жалобами женщины на неубранный кухонный стол на самом деле прячется желание услышать слова поддержки от мужа. Быть внимательными к чувствам другого надо не от случая к случаю, а постоянно. И для этого совсем не обязательно забывать о себе и своих желаниях. Ваша эмпатия должна быть обоюдной.
Тест на беременность
На новость о беременности мы тоже реагируем по-разному. Женщина предвкушает, как она расскажет об этом сестре и маме, планирует покупки ближайших лет и первый отпуск с малышом. Мужчина молчит и собирает остатки последних сил, чтобы не рухнуть в обморок.
Женщину, кроме счастливых мечтаний о будущем, ждут изменения в организме. Все девять месяцев ее гормоны будут вести интенсивную работу покруче, чем была в подростковом возрасте у обоих супругов вместе взятых. Мозг беременной на время превращается в стройплощадку, на которой надо успеть снести старые здания и построить современный жилой комплекс, более подходящий для новой жизни.
Будущему отцу тоже придётся нелегко. Исследование, проведённое среди 600 мужчин, подтвердило, что у более четверти будущих отцов появляется бессонница, даже если раньше они ей не страдали. Чтобы спать младенческим сном все девять месяцев ожидания, будущим папам стоит забыть о роли супермена и начать признавать собственные тревоги и страхи, говорить о том, что волнует. Тогда мозгу не придётся трудиться ночи напролёт, перерабатывая невысказанное.
5 советов по решению конфликтов для молодых семей
Для беременной, которая попеременно страдает токсикозом, отёками, болями в спине, провалами в памяти и той же бессонницей, проблемы со сном у мужа выглядят как издёвка. Но мужчинам действительно непросто. В теле женщины в буквальном смысле находится место для ребёнка. Мужчина может вынашивать его только в своём сознании. Будущим папам стоит ходить с женой на УЗИ, вместе читать книги о беременности и посещать курсы будущих родителей. Осталось только придумать, кто в это время заработает деньги на коляску с климат-контролем и расписанный вручную пеленальный столик!
Что смотреть про беременность: комедия «Немножко беременна» (США, 2007)
Рождение родителей
Природе мало бессонницы будущего отца и тех перемен, которые устраивают гормоны в теле женщины. Во время родов и несколько часов после в теле молодой матери вновь изменяются биохимические и гормональные показатели. Пока идут болезненные схватки, организм параллельно вырабатывает эндорфины. Женщина почувствует это, когда впервые прижмёт новорождённого к себе. Невиданные прежде физические муки уступят место огромному счастью.
В момент рождения ребёнка природа отвергает равенство между мужчиной и женщиной
Для будущего отца самым тяжёлым в родильном зале будет чувство бессилия от невозможности отменить боль жены. Накануне родов его могут мучить вопросы: «А если я упаду в обморок?», «А если я буду только мешаться?», «А если это убьёт моё влечение к жене?». Эти тревоги нельзя недооценивать, однако способы справиться с ними у всех разные. С уверенностью можно утверждать только то, что такие жизненно важные события вызывают сильные эмоции. Поэтому в эти моменты стоит снять маску Железного человека, отложить в сторонку плащ Бэтмена и позволить себе «роскошь» чувствовать происходящее, говорить об этом. На одни сутки вам разрешается даже рыдать и постить в соцсетях фотографии из родильного зала.
Что смотреть про роды: документальный фильм «Первый плач» (Франция, 2007)
Первые дни дома
Когда молодые родители оказываются дома с трёхкилограммовым свёртком на руках, их ждёт новый психологический тренинг. Родителям надо научиться поддерживать синтонию (гармонию). То есть быть на одной волне и дополнять друг друга. Мать образует синтонию не только с отцом, но и с ребёнком. Благодаря выделениям окситоцина, допамина и эстрогена, она безукоризненно чувствует желания младенца, удовлетворяет его потребность в еде и безопасности. Папа способствует прочности этой связи своей помощью в уходе за ребёнком и своей способностью безэмоционально оценить обстановку: сдержать излишнее рвение молодой матери или поторопить в случае замедленной реакции.
4 совета занятым отцам, как не стать чужим своим детям
Связь отца и ребёнка становится крепче день за днём, но только при условии, что мужчина проводит с ним время и ухаживает. «Когда папа держит на руках ребёнка, сильно возбуждается та область мозга, которая отвечает за эмоциональный интеллект. В это время высвобождаются два гормона (окситоцин и пролактин), которые стабилизируют чувства и связанные с ними отношения, в этом случае — по отношению к только что появившемуся на свет ребёнку, а также наблюдается временное уменьшение секреции тестостерона — гормона, который побуждает сексуальное желание и агрессивность».
Что смотреть про первые дни дома: комедия «Касомай» (Италия, 2002)
Право на отдых
Авторы книги убедились на собственном опыте, что спящий ребёнок — это не только мило, но и «наконец-то». Барбара Тамборини вспоминает свои будни с четырёхмесячным первенцем. Она чувствовала себя свободной женщиной, когда у неё была возможность не торопясь сходить в душ. Она собирала комплименты утром в булочной после того, как ей впервые удалось выспаться через десять месяцев после родов.
Когда ребёнку исполняется четыре месяца, важно отделить его пространство от родительского. Позвольте себе снова быть парой, а ребёнку начать воспринимать себя как существо отдельное от родителей. Авторы признаются, что «найти компромисс между потребностями новорождённого и потребностями пары — огромный вызов, особенно для тех, кто стал родителями впервые». В конце концов, думайте о ребёнке. Какие родители ему нужны — отдохнувшие или уставшие уже с утра после того, как полночи пришлось спать наполовину свесившись с кровати?
Как уложить ребёнка спать (если кажется, что он не уснёт вообще никогда)
Для приучения ко сну в кроватке идеально подходит папа. От него не пахнет молоком, он способен спеть колыбельную и вставать первые ночи к проснувшемуся ребёнку, а ещё он страстно хочет снова засыпать в обнимку с женой. «Повторяйте несколько вечеров одни и те же действия со спокойствием и постоянством и увидите, что приучить его засыпать в своей кроватке намного проще, чем вы предполагали».
Что смотреть про отдых родителей: комедия «В пути» (США — Великобритания, 2009)
Игры и дисциплина
Мама лучше всех справится с приготовлением полезных супов-пюре, ловко переоденет трижды за обед и придумает, как накормить несолёным кабачком. Папа не так разбирается в полезной еде и чистой одежде, но способен с большей эффективностью контролировать хорошие манеры за столом и научить правильному поведению в обществе. Начинать этот процесс лучше между двумя и тремя годами. Когда принятая в семье модель поведения будет усвоена, проводимое за столом время станет приятной передышкой для всей семьи и поводом почувствовать себя единой командой.
До трёх лет мама — самый частый компаньон для игр. Ребёнку в первый год многого не надо. Он изучает пространство вокруг себя и своё тело, его игры спонтанны. Позже ребёнок начинает подражать взрослым: «разговаривать» по телефону, «водить» автомобиль и «готовить» еду. Матери предпочитают близкий контакт: сажают ребёнка на руки, обнимают, поют ему песенки и читают стихи. Так мама передаёт бытовые навыки, способствует развитию и насыщает любовью. Папы ждут не дождутся, чтобы прокатить сына или дочку на велосипеде, играют в мяч, качают на ноге, носят на плечах и подкидывают к потолку. И если для мамы идеальным местом для игр будет безопасный дом, то папа выберет внешний мир. Мужчина знакомит ребёнка с приключениями и учит исследовать мир.
Что смотреть про игры: комедия «Дежурный папа» (США, 2003)
Что смотреть про воспитание: комедия «Родительский беспредел» (США, 2013)
Иллюстрации: iStockphoto / shtonado