О материнстве принято говорить только в положительном ключе. Дети — цветы жизни, сладкие пяточки, кожа пахнет конфетами. Но случается и по-другому: иногда женщинам бывает сложно смириться с новой для себя ролью матери. И когда реальность не совпадает с тем, что транслируют медиа и близкие, женщины начинают себя винить. Семейный психолог Мария Боболева рассказала «Мелу», почему так происходит и как с этим справляться.

Вопрос. Недавно я стала мамой. Везде пишут, что когда ребёнка впервые кладут тебе на живот, то чувствуешь эйфорию, тяжесть родов забывается, тебя переполняет любовь. Но я никакой радости не испытала. Более того, была настолько обессилена, что попросила новорожденного сразу забрать. Нормально ли это? Сейчас мы уже дома. Когда я смотрю на ребёнка, то испытываю теплые чувства, но не так, чтобы до трясучки. Что со мной не так?

Ответ. Такое часто бывает после тяжёлых и сложных родов. Женщина первое время не испытывает положительных эмоций, у неё нет того самого «трепета» от рождения ребёнка. Первое время она может даже не чувствовать любви по отношению к нему.

Есть такой термин — «послеродовая депрессия». Возможно, что в описанной ситуации она проявляется в легкой форме. Но точный диагноз всегда должен ставить врач, поэтому не стесняйтесь говорить о переживаниях как минимум со своим гинекологом, а он уже порекомендует других специалистов, если в этом будет необходимость.

Если послеродовую депрессию удалось исключить, то ничего конкретного в подобной ситуации делать не нужно. После сложных родов женщине просто надо дать время на восстановление. Так что тут важно подключить родственников, друзей — их поддержка сейчас очень важна. Не нужно стесняться просить помощи.

Важно, чтобы у мамы оставалось хотя бы немного времени на себя, а вокруг была комфортная (в том числе и с психологической точки зрения) обстановка. Если это первый ребёнок в семье, то смешанные чувства могут возникнуть из-за отсутствия опыта, тревожности, спорных ситуаций с родственниками, бытовых вопросов — сил на бурю положительных эмоций в таком случае просто не остаётся. Тут нельзя себя винить. Любовь приходит, просто не всегда по первому взгляду или по щелчку, она формируется со временем.

К тому же, когда мама говорит, что не испытывает любви «до трясучки», ей нужно понять, с кого берётся пример. Подруги, родители или, может, блогеры?

Важно осознать, что каждый человек испытывает те чувства, которые может себе позволить, на которые он способен.

Если же у вас все равно есть какое-то чувство вины, нужно попытаться разобраться, что именно его вызывает. Мамы часто задаются вопросами из серии «Почему я не люблю ребёнка, если должна его любить?», «Роды были сложными, это я сделала что-то не так?». И это тоже провоцирует чувство вины. Нужно постараться не мыслить в таком ключе, вы не виноваты в том, что пока ваши эмоции весьма сдержанны. Такое бывает, так сложились обстоятельства, просто дайте себе время и не предъявляйте к себе слишком высокие требования, отпустите ситуацию.

Если же чувство вины долго не проходит, если оно мешает жить и взаимодействовать с ребёнком, необходимо обратиться к психологу и проработать эту ситуацию.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажёра Полину Долгую. Фото: Shutterstock / Lopolo