Вопрос. Дочери 8 лет. Не могу приучить к порядку. В школе учится на отлично. А дома говорит: «У меня ничего не получится». Не хочет ничего делать, кроме игр и развлечений. Беседую с ней, но это не помогает. Как вселить ребенку веру в свои силы? И приучить к порядку?

Ответ. Психолог Елена Митрохина:

Понимаю ваше беспокойство по поводу самооценки и ответственности вашей дочери. Важно помнить, что развитие уверенности в себе и ответственности — это постепенный процесс, который требует терпения и постоянной поддержки со стороны родителей.

Приучать ребенка к порядку нужно постепенно, без резких движений и криков.

Что можно сделать

1. Начните с малого. Попросите дочь убрать игрушки после игры и положить свою одежду в шкаф. Важно, чтобы она понимала, что от нее ожидают. Нужны четкие инструкции и понятный алгоритм действий. Первые разы можете делать всё вместе с ней, на следующем этапе наблюдать и подсказывать и только после этого полностью перепоручить это ей.
2. Установите четкие правила и границы. Ребенок должен знать, что ему разрешено, а что нет. Например, нельзя оставлять грязную посуду на столе после еды — нужно поставить ее в раковину или положить в посудомойку. Нельзя бросать грязные вещи возле кровати — нужно отнести их в корзину для грязного белья.
3. Используйте систему поощрений. Если ваша дочь выполняет определенную задачу (например, убирает свою комнату), то дайте ей какое-то вознаграждение. Подкупать ребенка в целом не самая лучшая идея, однако на первых порах это отлично работает. Постепенно заменяйте материальное вознаграждение тем, что ей может быть интересно: чуть больше времени поиграть, посмотреть мультфильм, провести время с вами в активной игре и т. д.
4. Поощрение усилий. Хвалите не только результат, но и усилия вашей дочери. Показывайте, что цените ее старания, даже если что-то не получается сразу. Это поможет ей почувствовать, что у нее есть способности и она может добиться успеха.
5. Установление регулярного расписания. Попробуйте создать расписание дня, включающее учебу, игры, домашние дела и отдых. В идеале — чтобы оно было визуализировано тем или иным образом: это может быть лист бумаги на стене с расписанными делами, специальный планер у нее на парте или, возможно, вы вместе создадите часы из картона, где каждому времени будет соответствовать тот или иной символ, обозначающий какое-то действие. Постепенно введите обязанности, которые она должна выполнять каждый день, и поощряйте ее за их выполнение.
6. Объяснение значимости порядка. Объясните дочери, как важно поддерживать порядок в доме и в своих делах. Помогите ей понять, что организованность способствует успеху и улучшает общую жизненную ситуацию. Можете показать это на примере приготовления завтрака или ужина: на неприбранной кухне готовить неудобно, может не хватить чистой миски или ложки, а когда всё чисто и всё под рукой — готовить быстрее и приятнее.
7. Поддержка и общее участие. Поддерживайте ее, помогая развивать умения и навыки постепенно. Важно также участвовать в процессе вместе, чтобы она видела ваш интерес и поддержку.
8. Поиск внутренней мотивации. Помогите дочери обнаружить свои сильные стороны и увлечения, которые могут мотивировать ее к саморазвитию и успеху. Любой интерес может вырасти не только в хобби, но и в полноценную профессию.
9. Старайтесь быть терпеливыми и понимающими. Помните, что вашему ребенку может быть трудно привыкнуть к новым правилам и обязанностям. На это требуется время: одному хватит и недели, а другому и месяца будет мало. Всё индивидуально и зависит как от темперамента ребенка, так и от его характерологических особенностей.
10. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Особенно если понимаете, что сложности с самооценкой и ответственностью вашей дочери становятся более серьезными или продолжительными во времени. Психолог или психотерапевт могут предложить дополнительные стратегии и подходы для работы с данной проблемой.

Поддерживайте дочь и верьте в ее способности. С вашей любовью, участием и поддержкой она сможет постепенно обрести веру в себя и научиться справляться с различными задачами.

Иллюстрация: VOOK / Shutterstock / Fotodom