Физиология младенцев требует внимания к мелочам. Чуткие родители кропотливо выбирают коляску, кроватку для своего ребенка, но как быть с такой, казалось бы, незначительной деталью, как подушка? С какого возраста подушка неопасна для ребенка и какую лучше выбрать? Объясняет педиатр с 40-летним стажем Людмила Резниченко.

Вопрос. Дочке 2,2 года. Когда ей можно будет спать на подушке? И какую лучше выбрать?

Ответ. Ребенку можно спать на подушке с двух лет, так что вы вполне можете подложить ее дочери уже сейчас.

Подушка категорически не рекомендуется только до полутора лет в связи с несозревшими дыхательными путями у ребенка — так возникает опасность удушения: ребенок во время сна может, например, уткнуться носом в подушку и задохнуться. Чтобы младенцам мягче спалось, можно сложить в 4–6 раз плоскую пеленку и положить ее под голову.

С полутора лет ребенка уже смело можно перекладывать на подушку: к этому возрасту дыхательные пути достаточно укреплены. В 2,2 года угроза удушения тем более снижается. Более того, формируются естественные изгибы позвоночника, поэтому поддержка шейного отдела ребенку в этом возрасте уже необходима.

Правильная подушка — плоская, размером 50 на 70, то есть не квадратная (квадратная физиологически не подходит, поскольку может нарушить положение позвоночника), а по высоте — примерно 2–3 см. Можно выбрать ортопедическую подушку. Что касается наполнителей, то от пуха лучше отказаться: он не рекомендуется, так как часто вызывает у детей аллергию. А вот любые натуральные гипоаллергенные наполнители — хлопковые, бамбуковые — вполне подойдут ребенку.

Материал подготовила стажерка «Мела» Софья Гончарова. Фото: mytrykau / Shutterstock / Fotodom