Когда все вокруг добиваются успеха и делятся им в соцсетях, этой лихорадкой невольно заражается и ребёнок. В школе мерилом успеха чаще всего становятся оценки. Психолог Елена Савчук рассказывает, почему перфекционизм вредит детям.

Вопрос. В нашей семье растут две дочери, семи и десяти лет. Обе плачут из-за плохих оценок. Старшая дочь может рассказать, что получила неудовлетворительную оценку, только спустя неделю. Младшая дочь плачет, если ошибается, когда играет произведения в музыкальной школе.

Мы никогда их не ругали за плохие отметки. Постоянно говорим, что в учёбе главное — понимание и интерес. Откуда берутся такие амбиции? Как справиться со страхом перед ошибкой, перед тем, чтобы быть неуспешным?

Ответ. Стремление быть успешным и получать одобрение общества — совершенно нормальное желание психически здорового человека. Но в наших реалиях эта потребность в признании возведена в культ, во многом благодаря социальным сетям.

Удовлетворить эту потребность можно, только включившись в активную конкуренцию с другими. В итоге перфекционизмом напитан сам воздух. Необходимость быть среди лучших и иметь всё самое лучшее транслируется буквально из каждого утюга. При этом наличие выраженных нарциссических черт — практически гарантия личного и профессионального успеха.

Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми и ждём чужой оценки. Дети, вне зависимости от того, есть ли у них доступ к интернету, считывают эмоции родителей и их отношение к различным ситуациям. Возможно, дети «не верят» им именно потому, что слова расходятся с тем, что своим поведением родители транслируют.

Я бы спросила у родителей:

• Как вы реагируете на свои успехи и поражения?
• Как часто вы сравниваете себя с другими? Довольны ли вы собой?
• В вопросе родители транслируют абсолютно здоровое отношение к ошибкам детей, но так ли они снисходительны к себе?

Чтобы снять страх ошибки, нужно легализовать (и для себя в том числе) право на ошибку. Расценивайте их как полезный опыт, который даёт возможность чему-то научиться и продвинуться вперёд. Разрешите себе обсуждать дома свои промахи.

С детьми старшего возраста можно поговорить, как работают социальные сети, насколько демонстрируемая картинка порой расходится с реальностью. Приведите примеры успешных людей, которых не оценили, а то и забраковали в своё время: Шаляпина — за отсутствие голоса, Эйнштейна — за слабый интеллект.

Цель — дать понять, что не всегда даже экспертная оценка является верной и ориентироваться на 100% на неё нельзя. Единственный человек, с которым стоит себя сравнивать, — это ты сам, но вчера. Стоит нацелить ребёнка на поиски собственной уникальности, может быть, вместе подумать, в чём она. Это способствует устойчивости самооценки.