Гулять на солнце — это, конечно, здорово, но переусердствовать с этим ни в коем случае нельзя, поскольку всегда существует риск теплового удара. Кратко о том, как распознать тепловой удар у ребёнка и какие действия нужно предпринять, если он всё-таки произошёл, рассказывает педиатр клиники Doc+ Наталья Лисичкина.

Вопрос. В Москве жара, и я переживаю за ребёнка. Мы подолгу гуляем, я боюсь, что он может перегреться. Как понять, что у человека такое тепловой удар и что делать, если он всё-таки случился?

Ответ. Тепловой удар — это перегрев организма. Обычно он проявляется в виде головной боли, слабости и учащённого сердцебиения. У человека могут возникнуть учащённое дыхание, тошнота и даже рвота. В наиболее тяжёлых случаях он сильно потеет, температура тела взлетает до 40–41°С. Он может потерять сознание, у некоторых людей даже бывают судороги.

Если тепловой удар случился, нужно вызвать скорую помощь, переместить ребёнка в прохладное место, положить на спину, приподнять ноги, охладить голову с помощью льда или термопакета со льдом, напоить водой.

Чтобы предотвратить тепловой удар, следует пить больше воды, не находиться подолгу на улице в дневные часы (с 11 до 15–16), одевать ребёнка в светлую одежду. На голову обязательно надевать кепку или панаму.

Фото: Shutterstock (Maria Evseyeva)