Медики советуют не пить успокоительные перед ЕГЭ, чтобы избежать аллергии и снижения внимания
Медики советуют не пить успокоительные перед ЕГЭ, чтобы избежать аллергии и снижения внимания
В московском департаменте здравоохранения выпускникам советуют воздержаться от приёма успокоительных перед ЕГЭ, даже валерьянки. Как рассказал агентству «Москва» завотделением психотерапевтической помощи и соцреабилитации больницы имени Алексеева Никита Чернов, седативные средства могут снизить концентрацию внимания и вызвать аллергическую реакцию.
Чернов напомнил, что тревога и напряжение — это нормальная реакция психики на стресс, поэтому не нужно пытаться избавиться от них любой ценой.
«Принимать лекарства, даже такие вроде бы безобидные как валерьянка, без советов с врачом не стоит не только перед экзаменом, но и в других ситуациях. Вы не знаете, как этот препарат подействует на ваш организм, и совершенно не исключена ситуация, что вы настолько успокоитесь, что ваше внимание и работоспособность существенно снизятся или у вас вдруг обнаружится аллергия.
Можно попробовать освоить заранее немедикаментозные способы регуляции эмоционального состояния — прежде всего, различные дыхательные практики и методы работы с вниманием. Если все же вы считаете, что без медикаментозной поддержки не обойтись, посоветуйтесь с врачом».
Никита Чернов, столичный департамент здравоохранения
Если на фоне стресса начали развиваться бессонница, панические атаки или депрессия, то необходимо обратиться к врачам и психологам.
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!