Ведущий научный сотрудник Центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ Андрей Мячиков провёл вместе с коллегами из Нортумбрийского и Оксфордского университетов исследование и выяснил главные причины бессонницы у детей и взрослых. Об этом сообщает портал НИУ ВШЭ IQ. Как оказалось, детям мешают спать сомнения и критика родителей.

По данным исследования, особенно склонны к бессоннице перфекционисты. На сон сильно влияют беспокойство по поводу возможных ошибок, сомнения относительно собственных действий и родительская критика. «Повышенная тревожность при этом служит связующим звеном между бессонницей и зацикленностью на стремлении к „совершенству“. То есть перфекционистски настроенная личность со склонностью к излишнему беспокойству имеет больше шансов получить расстройство сна», — пишет портал о результатах исследования.

Учёные также выяснили, что депрессия, в отличие от тревожности, не так сильно влияет на способности перфекционистов к спокойному сну. Причинами тревожности могут быть очень высокие родительские ожидания и чрезмерно критикующие родители.

Результаты исследования показывают взаимосвязь между тревожностью и бессонницей. Учёные советуют обращать внимание на симптомы повышенной тревожности взрослых и детей.

О том, как уложить ребёнка спать, если кажется, что он не уснёт вообще никогда, читайте на «Меле» в материале Катерины Дёминой.