В школе часто приходится выходить из зоны комфорта: сидеть за одной партой не с лучшим другом, а с одноклассником-зубрилкой, или учить то, что совсем не интересно. Наш блогер Варвара Котельникова, опираясь на материалы книги «Я — лидер нового поколения», рассказала, как выход из зоны комфорта приводит к развитию.

Часто слышу фразы вроде: «зачем мне эти уроки?», «что я буду делать с этими знаниями?» или «это бесполезный предмет, лучше бы домой отпустили». Займу позицию закостенелого мастодонта и уверенно скажу, что:

• бесполезных знаний не бывает;
• всё, с чем мы взаимодействуем — это опыт.

Например, Ване хотелось сидеть за партой с Матвеем, но Матвея пересадили на другой конец класса географии (иначе 45 минут в фоновом режиме будет идти пересказ-трансляция мемов из «ВКонтакте»). Ване приходится терпеть рядом зануду Свету, которая только и делает, что пишет и переписывает. Хотя у Светы можно списать (пусть и не всегда), она сквозь зубы, но всё-таки объясняет, почему задачу нужно решить так, а не вот так. И Света смеётся и краснеет над шутками, которые Матвей считает недостаточно крутыми, а это приятно.

За пределами зоны комфорта есть плюсы. Да, пример утрированный. Раскладывать частные истории и безрадостные инфоповоды можно, но хочется в продуктивное русло. А как быть продуктивным? Подружиться с тайм-менеджментом, разобраться с целеполаганием, привести в порядок планирование и развить навыки коммуникации. Мы часто слышим эти магические слова. Это определяет личный успех (в том числе, если верить книгам по эффективности). Ещё немного утрированных примеров из жизни:

Тайм-менеджмент

Вы знаете, что дорога из дома до школы занимает двадцать минут на общественном транспорте. Закладываем ещё пять минут на ожидание, и десять минут на светофоры по пути. Проще говоря, чтобы успеть вовремя, нужно выйти не за 20 минут (на удачу), а за 35 (точно), а лучше за 40 (наверняка).

Советы для управления временем, которые помогут быть эффективным на пути к целям:

• Завести блокнот, в котором записывать дела и задачи.
• Носить блокнот с собой и делать пометки в течение дня.
• Проверять актуальность задач и вычёркивать выполненные дела.
• Планировать не более десяти дел в один период.
• Для каждого дела определить чёткие временные рамки.
• Закладывать время на дорогу и непредвиденные обстоятельства.
• Делать важные и срочные дела в первую очередь.
• 20% дел должны приносить 80% результата.
• Решать простые задачи сразу и не откладывать на потом.
• Просить помощи тогда, когда это нужно.
• Сохранять высокий уровень мотивации.
• Выполнять все намеченные задачи.

Целеполагание

Вы пока не определились, в какой вуз хотите поступать и не знаете какие предметы выбрать на экзамен. Русский язык и математика — обязательные предметы. Сконцентрируйтесь на них. Кстати, наши четыре интеллекта (физический, ментальный, эмоциональный, духовный) напрямую связаны с целеполаганием. Каждый из них отвечает за области цели. Чтобы добиться результата, задействуйте все:

• Физический интеллект отвечает на вопрос «как?». Это конкретные шаги и действия. Освоение навыков и умений. Режим сна, питания и нагрузок. Самодисциплина.
• Ментальный интеллект отвечает на вопросы «что? кто? где? когда?» Это чётко поставленная цель. План. Выбор времени, места, окружения. Управление временем. Получение знаний.
• Эмоциональный интеллект отвечает на вопрос «почему?» Это желание понять, что душа просит. Мотивация. Удовлетворение потребностей. Эмоциональное благополучие для себя и окружающих.
• Духовный интеллект отвечает на вопрос «зачем?» Это ответственность за свою жизнь. Авторство. Самореализация. Ценности. Вера. Воля. Вклад. Приверженность. Цельная жизнь.

Планирование

Двигаться к цели (сдать экзамены и поступить в вуз) надо не резкими рывками, которые высасывают силы, превращая подготовку к экзаменам в круги ада по Данте, а выбранные предметы — во всадников апокалипсиса, а готовиться поступательно (даже если ещё не знаете, куда хотите поступать). Начните готовиться к обязательным экзаменам уже сейчас. Не откладывайте. Берегите и цените личный ресурс.

Навыки коммуникации

Совокупность умений, без которых невозможно плодотворное общение. Это общение, которое приносит результат. Игнорирование, отстранённость, отсутствие интереса и фокус на другом не приносят результата. Поэтому надо учиться слушать и слышать собеседника, даже если не нравится тот или иной предмет.

Чтобы получить то, что нужно, мы выходим из привычной зоны комфорта, из существующего положения вещей. Если для достижения желаемого есть все необходимые ресурсы, то это не цель, а задача, которую нужно взять и реализовать.

В случае с «ненужными» и «нелюбимыми» уроками — это опыт взаимодействия. Конечно, мы хотим заниматься только любимым делом, работать только с людьми, которые нам нравятся, получать только то, что нам нужно и слышать только то, что нам удобно и приятно. Но это утопическая картина мира. Даже в тепличном школьном мире (но и тут бывает не всегда гладко, к сожалению) это шаткая модель мироздания, которая к миру применима только на страницах мотивационных книг и тренингов по счастью.

Конечно же, к идеальной картине мира приблизиться можно, но она не будет абсолютной. Потому, выходя за пределы зоны комфорта, вы выходите за собственные пределы и можете сделать и достичь большего.

Люди с активной жизненной позицией стремятся к своим целям и достигают их, поэтому они постоянно находятся в развитии и познании своего потенциала. Каждый раз, выходя из зоны комфорта и раскрывая новые грани своих возможностей, человек познаёт себя. А познавая себя, как говорили древние мудрецы, ты познаёшь весь мир.

Иллюстрация: Shutterstock (treety)