В школе часто приходится выходить из зоны комфорта: сидеть за одной партой не с лучшим другом, а с одноклассником-зубрилкой, или учить то, что совсем не интересно. Наш блогер Варвара Котельникова, опираясь на материалы книги «Я — лидер нового поколения», рассказала, как выход из зоны комфорта приводит к развитию.

Часто слышу фразы вроде: «зачем мне эти уроки?», «что я буду делать с этими знаниями?» или «это бесполезный предмет, лучше бы домой отпустили». Займу позицию закостенелого мастодонта и уверенно скажу, что:

• бесполезных знаний не бывает;
• всё, с чем мы взаимодействуем — это опыт.

Например, Ване хотелось сидеть за партой с Матвеем, но Матвея пересадили на другой конец класса географии (иначе 45 минут в фоновом режиме будет идти пересказ-трансляция мемов из «ВКонтакте»). Ване приходится терпеть рядом зануду Свету, которая только и делает, что пишет и переписывает. Хотя у Светы можно списать (пусть и не всегда), она сквозь зубы, но всё-таки объясняет, почему задачу нужно решить так, а не вот так. И Света смеётся и краснеет над шутками, которые Матвей считает недостаточно крутыми, а это приятно.

За пределами зоны комфорта есть плюсы. Да, пример утрированный. Раскладывать частные истории и безрадостные инфоповоды можно, но хочется в продуктивное русло. А как быть продуктивным? Подружиться с тайм-менеджментом, разобраться с целеполаганием, привести в порядок планирование и развить навыки коммуникации. Мы часто слышим эти магические слова. Это определяет личный успех (в том числе, если верить книгам по эффективности). Ещё немного утрированных примеров из жизни:

Тайм-менеджмент

Вы знаете, что дорога из дома до школы занимает двадцать минут на общественном транспорте. Закладываем ещё пять минут на ожидание, и десять минут на светофоры по пути. Проще говоря, чтобы успеть вовремя, нужно выйти не за 20 минут (на удачу), а за 35 (точно), а лучше за 40 (наверняка).

Советы для управления временем, которые помогут быть эффективным на пути к целям:

• Завести блокнот, в котором записывать дела и задачи.
• Носить блокнот с собой и делать пометки в течение дня.
• Проверять актуальность задач и вычёркивать выполненные дела.
• Планировать не более десяти дел в один период.
• Для каждого дела определить чёткие временные рамки.
• Закладывать время на дорогу и непредвиденные обстоятельства.
• Делать важные и срочные дела в первую очередь.
• 20% дел должны приносить 80% результата.
• Решать простые задачи сразу и не откладывать на потом.
• Просить помощи тогда, когда это нужно.
• Сохранять высокий уровень мотивации.
• Выполнять все намеченные задачи.

Целеполагание

Вы пока не определились, в какой вуз хотите поступать и не знаете какие предметы выбрать на экзамен. Русский язык и математика — обязательные предметы. Сконцентрируйтесь на них. Кстати, наши четыре интеллекта (физический, ментальный, эмоциональный, духовный) напрямую связаны с целеполаганием. Каждый из них отвечает за области цели. Чтобы добиться результата, задействуйте все:

• Физический интеллект отвечает на вопрос «как?». Это конкретные шаги и действия. Освоение навыков и умений. Режим сна, питания и нагрузок. Самодисциплина.
• Ментальный интеллект отвечает на вопросы «что? кто? где? когда?» Это чётко поставленная цель. План. Выбор времени, места, окружения. Управление временем. Получение знаний.
• Эмоциональный интеллект отвечает на вопрос «почему?» Это желание понять, что душа просит. Мотивация. Удовлетворение потребностей. Эмоциональное благополучие для себя и окружающих.
• Духовный интеллект отвечает на вопрос «зачем?» Это ответственность за свою жизнь. Авторство. Самореализация. Ценности. Вера. Воля. Вклад. Приверженность. Цельная жизнь.

Планирование

Двигаться к цели (сдать экзамены и поступить в вуз) надо не резкими рывками, которые высасывают силы, превращая подготовку к экзаменам в круги ада по Данте, а выбранные предметы — во всадников апокалипсиса, а готовиться поступательно (даже если ещё не знаете, куда хотите поступать). Начните готовиться к обязательным экзаменам уже сейчас. Не откладывайте. Берегите и цените личный ресурс.

Навыки коммуникации

Совокупность умений, без которых невозможно плодотворное общение. Это общение, которое приносит результат. Игнорирование, отстранённость, отсутствие интереса и фокус на другом не приносят результата. Поэтому надо учиться слушать и слышать собеседника, даже если не нравится тот или иной предмет.

---

Чтобы получить то, что нужно, мы выходим из привычной зоны комфорта, из существующего положения вещей. Если для достижения желаемого есть все необходимые ресурсы, то это не цель, а задача, которую нужно взять и реализовать.

В случае с «ненужными» и «нелюбимыми» уроками — это опыт взаимодействия. Конечно, мы хотим заниматься только любимым делом, работать только с людьми, которые нам нравятся, получать только то, что нам нужно и слышать только то, что нам удобно и приятно. Но это утопическая картина мира. Даже в тепличном школьном мире (но и тут бывает не всегда гладко, к сожалению) это шаткая модель мироздания, которая к миру применима только на страницах мотивационных книг и тренингов по счастью.

Конечно же, к идеальной картине мира приблизиться можно, но она не будет абсолютной. Потому, выходя за пределы зоны комфорта, вы выходите за собственные пределы и можете сделать и достичь большего.

Люди с активной жизненной позицией стремятся к своим целям и достигают их, поэтому они постоянно находятся в развитии и познании своего потенциала. Каждый раз, выходя из зоны комфорта и раскрывая новые грани своих возможностей, человек познаёт себя. А познавая себя, как говорили древние мудрецы, ты познаёшь весь мир.

Иллюстрация: Shutterstock (treety)