Цель — это мечта, к которой знаешь, как идти. Зачем учиться ставить цели с первого класса и как это правильно делать? Рассказывает Екатерина Суржикова, эксперт образовательной платформы «Учи.ру», один из авторов курса по обучению гибким навыкам «Успею всё».

Что такое цель

Есть большая разница между «хочу научиться быстро бегать» и «хочу пробежать 10 км за час на Московском марафоне». К первой формулировке возникает много вопросов: что такое быстро, когда хочу? Со второй гораздо понятнее: цель конкретна, у неё есть срок и другие ограничивающие критерии. В понятие цели должно обязательно входить конкретное представление о ней и понимание средств, с помощью которых она будет осуществляться.

Для чего ребёнку целеполагание

Навыки планирования и целеполагания полезно прокачивать уже с начальной школы: к четвёртому классу у детей начинает развиваться критическое и абстрактное мышление, формируется понятие о временных рамках: дети начинают оперировать понятиями «в конце года», «до середины четверти» и соизмерять их.

Чем раньше постановка целей станет привычным навыком, тем проще ребёнку будет в будущем: не придётся тратить время и силы на концентрацию, попытки систематизировать свои действия и организовать эффективную работу. Когда нужно будет спланировать поступление в вуз, обозначить карьерные и финансовые цели, организованность уже войдёт в привычку.

На первый взгляд, в жизни ребёнка не так много ситуаций, когда нужно ставить цели. На самом деле это не так: сделать школьный проект, организовать своё расписание, чтобы успевать всё по учебе и оставлять время на развлечения, достичь конкретного спортивного результата — вариантов множество.

Гибкие навыки, которые связаны с общей организованностью, планированием, целеполаганием, тайм-менеджментом, делают жизнь ребёнка немного легче. Часть рутинных ежедневных задач — как выполнение домашних заданий — дети перестают воспринимать негативно. Если можешь организовать своё время в течение дня, то не переживаешь, как всё успеть: у тебя уже есть план.

План по покупке самоката: шаги к конкретной цели

Чем конкретнее цель, тем реальнее её достичь. Создайте образ желаемого результата и проработайте с ребенком следующие вопросы:

1. Что я хочу сделать? В цели должно быть сформулировано действие. Не просто «хочу самокат», а «хочу купить самокат» / «хочу получить в подарок самокат» / «хочу выиграть самокат в спортивном конкурсе» / «хочу накопить на самокат». Для формулировок лучше использовать глаголы совершенного вида: не «хорошо плавать», а «проплыть», не «копить», а «накопить».
2. Когда? Установите временные границы и решите, к какому сроку ребёнок планирует купить самокат. «Хочу купить самокат» — неправильно. «Хочу купить самокат к началу лета» — гораздо точнее.
3. Каким будет результат? Определите конкретные признаки желаемого. Это конкретная модель самоката? Или он должен соответствовать определённым критериям (цвет, бренд, функциональные характеристики)? Продаётся в соседнем спортивном магазине, или нужно заказывать из-за границы? Это поможет сориентироваться по деньгам и ресурсам, которые потребуются, чтобы самокат получить. Чем больше информации про желаемый результат, тем конкретнее цель и тем легче к ней двигаться.

Один из самых популярных инструментов постановки целей — SMART — можно использовать и здесь, адаптировав для ребёнка. Старайтесь, чтобы цель была:

• подробная (розовый самокат бренда N из магазина напротив);
• по силам (ребёнок способен накопить на самокат, но не иномарку класса люкс);
• иметь срок (цель должна быть достигнута к конкретному периоду).

Как родители могут помочь

Делайте вместе с ребёнком! Если ребёнок только учится ставить цели или делает это впервые, попробуйте поставить общую цель и идти к ней вместе.

Делайте параллельно. Классика: хочешь чему-то научить ребёнка — покажи на своём примере. Поставьте две цели с одинаковыми сроками: пусть у ребёнка это будет покупка самоката, а у вас — повышение на работе. Идите к целям параллельно, периодически сверяя прогресс.

Двигайтесь постепенно. Если цель кажется слишком большой, отмеряйте шаги на пути к ней. На каждом этапе помогайте ребёнку анализировать, в верном ли направлении он движется.