Наш блогер, мама и психолог Софья Паскаль, перевела ребёнка на семейное обучение и теперь пишет о своём опыте. Сегодня она рассказывает, почему детская лень может быть продиктована усталостью, как с ней справиться и как замотивировать ребёнка хорошо учиться.

Ребёнок учится в школе вроде неплохо, но без особого энтузиазма. Вроде всё делает, но постоянно что-то забывает, если не контролировать, быстро скатывается по учёбе, и кажется, его самого это мало волнует. Хорошо, что в школе хотя бы заставляют учится, если что, бьют тревогу и вызывают родителей. Какое уж тут семейное обучение, если не хватает самодисциплины и одолевает лень. Знакомая ситуация? Да-да, снова очень распространенный страх родителей. Давайте об этом поговорим сегодня.

Лень

С точки зрения психологов, лень — это или отсутствие мотивации, или отсутствие ресурса. Специально привожу ссылку на научную статью, а не на сайты «популярной психологии».

Так вот, чаще всего у нас дети не ленивые, а уставшие. Первое, что нужно сделать для успешной учёбы, не важно, кстати, в школе или на СО — помочь им обрести физический ресурс. Все вот эти скучные штуки про режим, достаточное количество сна, правильное питание, физическую активность, воздух, витамины.

Хождение в школу помогает установить режим, ну по крайней мере приучает вставать в одно и то же время, но сильно усложняет всё остальное. Часто бывает трудно организовать ребёнку правильное питание, так как в школьных столовых не всегда кормят хорошо, а носить что-то полезное с собой дети почему-то отказываются, предпочитая всевозможные снэки.

Про физкультуру уже писала. Там чаще заставляют сдавать бессмысленные нормативы, чем реально укрепляют здоровье детей. Бегать и играть на переменах на свежем воздухе тоже далеко не во всех школах выпускают.

Часто дети устают не от самих занятий, а от неправильной организации. Слишком много уроков в день, плюс дополнительные занятия, плюс кружки/секции, потом ещё домашка. А если всё это ещё и в климате среднерусском или вообще северном, когда солнца не видно по полгода и энергии вообще нет?

Вспомните, как после длинных летних каникул дети с энтузиазмом приступают к учёбе, а потом ближе к Новому Году всё чаще начинают болеть, грустить, становятся рассеянными и апатичными. Ну вот.

Итак, самое первое, что нужно сделать на СО — помочь обрести и нарастить физический ресурс. Для этого контролируем:

• Режим сна и количество сна. Это не значит, что ребёнок теперь будет спать до обеда каждый день. Как раз важно научиться вставать в определенное время утром и засыпать вечером до 23. Да, это очень важно. И да, на самотёк нельзя пускать.
• Режим и качество питания. Про это много всякой информации, думаю, понятно о чём речь.
• Общее состояние здоровья. Сдайте анализы, посмотрите, чего не хватает в организме, если врач назначит, пейте витамины и вот это всё.
• Физическая активность. Подростки часто от неё отлынивают. Мягко, но настойчиво предлагаем разные виды активностей (танцы, плавание, велосипеды, скейты — что угодно), ищем что-то по интересам. В крайнем случае выводим на пешеходные прогулки. Засиживаться, залеживаться не даём.
• Свежий воздух. Прогулки хотя бы 15-30 минут ежедневно, выходные желательно за городом.

Со здоровьем и силами всё порядке? Тогда дальше смотрим на мотивацию.

Мотивация

Всё хорошо работает только тогда, когда человек действительно чётко осознает, зачем он что-то делает. Тут, конечно, отталкиваемся от способностей и психотипа ребёнка. Что он любит, как действует в разных ситуациях?

Можно провести эксперимент. Если ребёнка оставить в покое на целый день с выключенным интернетом и запретом на компьютерные/телефонные игры, что он сделает? Будет читать книгу, слушать музыку, рисовать, шить, лепить, пойдёт гулять на улицу, чтобы пообщаться с друзьями? Если просто ляжет спать и проспит целый день, смотрите предыдущую часть поста.

Из этих наблюдений можно сделать много полезных выводов. В нашем случае я увидела, что ребёнок или рисует, или что-то лепит/клеит, или придумывает куклам платье. Ну с нами всё понятно.

Дальше просто много с ребёнком говорим, задаём вопросы и слушаем. На нашем примере:

— Ты любишь рисовать, хочешь стать художником?

— Нет.

— Любишь шить платья, хочешь стать дизайнером одежды?

— Нет.

— Любишь лепить, хочешь стать скульптором?

— Нет.

— А кем ты хочешь стать?

— Я хочу рисовать мультфильмы.

Чтобы рисовать современные мультфильмы, нужно разбираться в технологиях, поэтому Маша с удовольствием учит математику и физику. Ещё нужен хороший английский и, возможно, ещё какой-то язык, потому что хочется учиться, стажироваться и работать в разных странах.

Другая ценность для Маши — общение с интересными людьми и осмысление реальности. Она задаёт много вопросов, почему в мире что-то устроено сейчас так, а в нашей стране вот эдак. Поэтому с удовольствием учит историю и обществознание — пытается разобраться.

А вот, например, зачем учить ботанику и отличать голосеменные растения от покрытосеменных, понять она никак не может. В таком случае я не настаиваю и прошу выучить необходимый минимум для получения положительной оценки.

Есть мнение, что в школе детей стимулирует конкуренция. Мол, это некое соревнование, хочется быть не хуже других по оценкам. Маша говорит, что это так себе работает. Мол, для неё это похоже на взятие на слабо. Цитирую: «Только дебил на такое пойдёт».

То есть в нашем случае на 100% работает формула — «хочется быть лучше себя вчерашней, а не лучше других». Но тут, наверное, с разными детьми это по-разному работает.

Что точно не надо говорить ребенку:

• «Учись! Это тебе надо, а не нам!» / «Это разве нам надо, это всё для тебя!» Это дети и так понимают, фраза быстро теряет смысл и становится пустым звуком для них.
• Не надо угрожать. Например, «если не будешь делать уроки, лишим тебя чего либо». Он же учится для себя, а не для вас, так?
• «Если сейчас сядешь за уроки, то что-то получишь». То же самое. Учится для себя и уроки делает для того, чтобы приближаться к своей цели, а не к вашей.

Конечно, список можно сильно расширить, но, думаю, смысл понятен.