Ваш ребёнок не слушается, плохо учится, на него постоянно жалуются в школе, а вы хватаетесь за голову? Сразу все проблемы решить не получится, придётся выбирать, что важнее. В этом выборе поможет наш блогер, психолог Любовь Мошинская, которая рассказывает о технике трёх корзин.

Недавно ко мне обратились родители и попросили помочь ребёнку. Проблем оказалось несколько: дерётся в школе, ссорится с младшим братом, два часа раскачивается, чтобы сесть за уроки, отправить спать — целое дело, грязное бельё не кладёт в стирку. Родители в растерянности, вся надежда на психолога.

Пока я размышляла, что делать с этим морем проблем (а вы, я уверена, вполне можете пополнить этот список), в одной из групп увидела, что мама просит совета: устала бегать за ребёнком. Формулировка вопроса мне понравилась: «Что „нельзя“, а что „нельзя, но не страшно“?» Вы скажете: что за абсурд? Нельзя — значит, нельзя, вы правы. Эта мама, видимо, сама того не зная, гениально сформулировала теорию, о которой я недавно услышала на курсе в детском центре Шнайдер. Эту теорию придумал американский психолог Росс Грин. Он справедливо полагал, что нельзя справиться со всеми проблемами сразу, поэтому предложил все неприятности разложить в три корзины.

Первая корзина — красная

В неё мы сложим все проблемы, которые требуют категорического «нельзя». Нельзя драться. Нельзя брать чужое. Нельзя играть со спичками. Добавьте ваши варианты.

Вторая корзина — жёлтая

В неё складываем проблемы, которые можно решить переговорами. Сюда обычно попадают проблемы, связанные с режимом: приготовление уроков, чистка зубов, душ перед сном (что ещё, как вам кажется?). Дело в том, что у детей часто бывает устоявшееся представление, каким должен быть распорядок дня, привычная им схема, например: прежде чем уснуть, нужно сходить попить, потом пописать, потом мама почитает, погладит и так далее. Тут, как говорят психологи, надо поставить «пандус» — помочь детям выбраться из рутины и построить новый «маршрут».

Третья корзина — зелёная

Что же следует сложить в неё? Проблемы, которые пренебрежимо малы по сравнению с другими. Если ребёнок бьёт младшего брата, то вряд ли стоит зацикливаться на том, что он не вешает перед сном одежду на спинку стула. Нет-нет, я не считаю, что ребёнка не надо приучать к аккуратности. Надо, но если при этом нет других, более серьёзных проблем.

Мне кажется, что это очень интересная модель. Я буду рада, если вы накидаете ещё проблем, с которыми вы сталкиваетесь и пытаетесь решить с психологом или без. Давайте попробуем разложить их по корзинам!

Иллюстрация: Shutterstock (HelloRF Zcool)