Первые несколько лет жизни с ребенком родители учатся понимать, когда он проголодался, когда замерз, а когда хочет в туалет. Некоторые так привыкают думать за детей, что не дают им возможности понять, чего же они на самом деле хотят и как себя чувствуют. Как этого избежать, рассказывает наш блогер Ксения Васильева.

Помните анекдот: «Моня! Иди домой! — Мама, я замёрз? — Нет, ты хочешь кушать!» Как понять, в каком возрасте это нормально, а когда пора передать ребенку ответственность за себя? Я была бы рада назвать возраст, но все очень индивидуально. Влияет характер ребенка: кто-то взрослеет быстро, а кому-то надо больше времени. Но главное здесь — поведение взрослых. Что делать, чтобы не стать таким родителем, как в анекдоте?

1. Замечать физические проявления

Обращайте внимание ребенка на внешние проявления внутренних состояний. Например: «Смотри, ты вспотел, у тебя промокли волосы на голове. Тебе жарко. Надо снять куртку». Или: «Смотри, как у тебя дрожат пальчики и стучат зубы. Ты замёрз. Надо скорей завернуться в теплое полотенце».

2. Говорить про эмоции

Важно объяснять ребенку, как его внутренние состояния влияют на его настроение. Говорите: «Когда ты голодный, у тебя плохое настроение». «Когда ты хочешь спать, тебя все раздражает». Недавно я пришла домой, а там дочка разругалась с бабушками в пух и прах. Почему? Потому что было голодна. Я ее накормила, она сама пошла мириться к бабушке. А на следующий день пришла и сказала: «Срочно корми меня, а то я опять буду нервничать».

3. Рассказывать о себе

Если ребенок в кризисе отрицания («Я не замёрз!», «Я не голодный!»), рассказываем не про него, а про других. Например, про себя или других детей, сказочных персонажей.

4. Доверять детям

Важно доверять ощущениям ребенка. Если он говорит «мне не холодно» не надо ему отвечать что-то типа «Быть такого не может!». Так мы учим ребенка не доверять собственным чувствам. Вместо этого лучше дать ребенку получить собственный опыт. Однажды я разрешила дочери походить босиком по снегу. Она поняла, что это не самые приятные ощущения и больше не отказывалась надевать сапоги.

5. Давать выбор

Конечно, тут сложно поймать баланс. Если в запале отрицания ребенок хочет выйти на улицу в футболке и готов стоять на своем до конца, родителям сложно на такое согласиться (да и не всегда возможно). Но чем больше мы будем давить, тем активнее ребенок будет стоять на своём: «Хочу в футболке!»

Я бы в этой ситуации прямо так и говорила: «Я вижу, как для тебя важно настоять на своем, но я твоя мама, я не могу позволить тебе выйти на улицу без куртки. Ты можешь выбрать куртку (шапку, перчатки), но без куртки мы на улицу не выйдем».

Да, здесь вы можете столкнуться с ещё одной проблемой: ребенок заявит, что не очень-то и надо ему идти сейчас на улицу (в детский сад, магазин, поликлинику). Включаем фантазию, придумываем причину, по которой ребенку надо пойти на улицу.

В такие моменты надо думать о том, что это не навсегда — ребенок перерастет, постепенно научится чувствовать свое тело и свои эмоции. Понимать, когда он голодный, когда ему холодно или жарко. И сможет вам об этом спокойно сообщить. По моим наблюдениям, это происходит примерно с 3 до 5 лет.

А когда и как ваш ребенок учился саморегуляции?

Фото: Halfpoint / Shutterstock