2020 оказался не таким, как мы предполагали: разрушил множество планов, отменил поездки, повлиял на бизнесы, здоровье и отношения. И всё же он многое нам подарил. Наш блогер, психолог Ирина Тева Кумар подводит итоги непростого года.

Мы привыкли измерять успехи яркими достижениями. Но не все настоящие победы измеряются величиной. Ведь самый трудной бой — бой с самим собой. Если вы привыкли обесценивать себя и считаете, что ничего не достигли за прошедший год, прочтите этот пост.⠀

Скорее всего, вы:

1. Справились со временем наедине с собой

Оставшись наедине с собой, терпели собственную самокритику. О, как это было непросто! Раньше можно было просто отвлечься на что-то другое, но в этом году пришлось столкнуться с собой лицом к лицу. И был выбор: сдаться или идти дальше. Вы давали бой.⠀

2. Справились с реформой в жизненном укладе

Размеренная ранее жизнь подверглась полной перепланировке: отсутствие вдохновляющих поездок, дефицит общения, непривычно освободившееся время. Все это разрушило автопилот и добавило проблем: чем заняться? Откуда взять силы? Как не рассориться со всеми вокруг? Колоссальный подъем напряжения мог буквально парализовать. Но ведь вместе с этим необходимо было работать, выполнять рутинные дела. Каждое такое действие — это решение, преодоление себя.⠀

3. Справились с испытанием семьей

Да, все хотели больше времени проводить вместе, но на деле задача оказалась очень непростой. Всем что-то нужно, поговорить не о чем, нарушают личные границы, негде спрятаться и переключиться. В рабочее время плачут дети, перебивают мужья, убегает молоко и пр. Но справились же! Более того, научились уважать границы друг друга, спокойно отстаивать свои, слушать и слышать, поддерживать и решать конфликты. Стали по-настоящему ближе.⠀

4. Освоили новые навыки

И тут целый список: английский, психология, agile, кулинария, верховая езда, скандинавская ходьба, вакуум, пробежки, психиатрия, йога, шпагаты и пр. У каждого своё! Огромное количество прочитанных страниц: статей, книг, познавательных блогов.

6. Жили как обычно

Учились, сдавали экзамены, сессии, проходили собеседования, защищали дипломы. А это означает, что сохраняли настрой, самостоятельно готовили материалы, самодисциплинировали себя.⠀

7. Не забывали о себе

Несмотря на все испытания, сохранили самих себя: лучшие качества, ценности. Делились, когда не обладали сами. Многие продолжали участвовать в благотворительности, становились волонтерами. Снижали цены на свои услуги даже при условии нехватки личных средств. Поддерживали других, когда у самих щемило сердце.⠀

Мы прошли через тяжелейшие жизненные ситуации: потеря близких, работы, брака, дружбы. И постарались жить дальше.⠀

Я считаю, что год 2020 показал всем нам, что мы можем оставаться людьми, поддерживать друга. Вывел на первый план ценности отношений, и дал возможность лучше узнать самих себя. Как негативные стороны, так и позитивные. Все это было сделано, записано и запротоколировано жизнью.⠀

Если что-то из моих слов нашло отклик, напишите любой смайл. Я буду знать, что все не зря. Отмечайте под постом тех, кого хотите поддержать. Пусть они узнают, что вы думаете о них.

Идем дальше!

Иллюстрация: rich4289 / Shutterstock