Когда говорят о раннем развитии, сразу вспоминают способность читать, писать и решать примеры. А учителя начальной школы не перестают повторять: научите детей решать конфликты, просить о помощи, дружить и поддерживать сверстников. Проще говоря, развивайте у них эмоциональный интеллект. Как это делать, рассказывает наш блогер, педагог Инна Мусэрская.

Заботиться об эмоциональной жизни ребёнка так же важно, как о его физическом и интеллектуальном развитии. Эмоциональный интеллект — это способность точно воспринимать, оценивать и выражать эмоции, а также генерировать эмоции ради эмоционального и интеллектуального роста.

Дети с развитым эмоциональным интеллектом на шаг впереди сверстников. Они могут принимать взвешенные решения, понимать других людей и их намерения, эффективно выстраивать межличностные отношения. Порой это важнее умения умножать трехзначные числа в уме. Как бы ребёнок ни был умен и развит, с запущенным эмоциональным интеллектом он может оказаться изгоем. От степени развития эмоционального интеллекта зависит общее благополучие человека, его успехи и достижения, отношения с другими людьми, счастье в семейной жизни.

Для кого-то главные ценности — это знания и оценки. А эмоции остаются за бортом. Но ответьте на вопрос, какие навыки понадобятся людям, допустим, через 30 лет? В топе будет эмоциональный интеллект вместе с умением ставить перед собой цели, тайм-менеджментом, финансовой грамотностью, критическим мышлением. В общем, с тем, чему в обычной школе не учат. С чего же начать развитие эмоционального интеллекта ребёнка?

1. Рассказывайте о себе

На передний план должны выйти ваши отношения, переживания, рассказы о них. Дети редко что-то знают об эмоциональной жизни родителей, поэтому для ребёнка понимание, что мама и папа тоже испытывают самые разные эмоции — это порой совершенно новый и неожиданный опыт. Родитель тогда воспринимается как обычный человек со своими радостями, горестями, разочарованиями и победами. Такое общение сближает детей и родителей.

2. Играйте

Сейчас много игр, развивающих эмоциональный интеллект:

• Игра «Мы похожи». Игра, где предлагается хлопать в ладоши при положительном ответе: «Кто любит играть с машинками, куклами, лего?», «Кто любит мороженое?», «Кто любит мыть пол, посуду?» Участники игры в итоге смогут понять, что, несмотря на то что мы разные, у нас все-таки много общего.
• Любые настолки. Игры с правилами учат осознавать последствия своих действий, переживать проигрыш или победы.
• Игра «Зеркало». Играть в паре. Один — человек, второй — зеркало. Человек двигается медленно и плавно, а зеркало пытается в точности повторить, затем меняются ролями.
• Игра «Волшебные очки». Существуют очки, которые видят только хорошее в людях. Играть вдвоем или компанией. Кто-то надевает очки и видит только хорошее в остальных, озвучивает, что видит.
• Игра «Руки». Играть в паре. С закрытыми глазами вытянуть руки вперед, найти руки партнера и «познакомиться», попытаться лучше узнать соседа. Опустить руки. Руки «ссорятся»: снова вытянуть руки вперед и «поссориться» руками. Затем «помириться» руками.
• Ролевые игры. Какая-то игрушка может заболеть, расстроиться, потерять что-то. Расскажите ребёнку, чем он может помочь: укрыть одеялом, дать теплый чай и т. п.

3. Подавайте пример

Показывайте на своем примере разные варианты общения с другими людьми. То есть проводите больше времени вдвоём: в саду или на развивашках особо не с кого брать пример, только с воспитательницы или няни. Используйте время вместе с ребёнком качественно!

4. Говорите о чувствах

Расширяйте представление ребёнка об эмоциях и чувствах. Расскажите об их полярности: что можно плакать от радости или истерически смеяться от испуга. Учите умению осознавать, понимать и адекватно выражать свои эмоции и переживания. Комментируйте. Что-то произошло, ребёнок плачет: «Тебе обидно?», «Ты расстроен?», «Ты злишься?» Спустя какое-то время ребёнок сам точно опишет вам, что он чувствует.

Развивайте опыт эмоционального реагирования. Обучайте техникам и способам управлять своими эмоциями. Может быть, потопать ножками, побить грушу, глубоко дышать. Учите изменять свои эмоциональные состояния: ведите дневник эмоций или сделайте измеритель настроения, где ежедневно отмечайте уровень радости, преобладающую эмоцию.
Комментируйте, почему появилась эта эмоция.

5. Обращайте внимание на чувства других

Развивайте способность понимать и распознавать эмоциональные состояния других людей. Обогащайте эмоциональный словарь. Его можно сделать самостоятельно, вырезая из старых газет и журналов лица, помогая ребёнку определить основные эмоции, а остальные — это оттенки базовых.

Базовые эмоции: радость, интерес, испуг, горе, гнев, страх, отвращение, стыд. И, например, ужас, тревожность, беспокойство — это оттенки страха. И оттенков очень много. Вот и покажите их ребёнку, научите различать. Объясните ребёнку, что нет эмоций плохих или хороших, это всё часть нас. И любые эмоции необходимы человеку.

6. Смотрите мультфильмы

Но не просто поток телеканала «Карусель». Для малышей советую посмотреть «Монсики». Это серии по 5-7 минут, для ребят постарше — «Головоломка» от Pixar. Это полнометражный мультик. Только не включаем мультики по схеме «залипни и не мешай», а смотрим вместе и комментируем, что, как и почему. В этом мультике обратите внимание на момент, когда обыгрывается ситуация игнорирования каких-то эмоций, к чему это приводит!

7. Не запрещайте детям плакать

Мальчикам в том числе. Ребенок упал, ему больно, он ударился. Запрет на слезы не равно «воспитание мужественности». Мальчики, выросшие в таких суровых условиях, где «мужики не плачут», вообще не могут выражать свои эмоции. Если ребёнку больно, ему надо посочувствовать, а не учить глотать слёзы.

К слову, у детей, которых не шугают тем, что «мужики не плачут», которых жалеют, нет необходимости искать ласку и внимание родителей через другие вещи

Наши дети должны быть живыми и эмоциональными. Если вы пожалеете ребёнка, который расстроен, это совсем не значит, что разовьете у него тягу пребывать в этом беспомощном и жалком состоянии постоянно. Я не запрещаю плакать своему сыну и, поверьте, от этого он не стал реветь круглыми сутками. Он просто знает, что его пожалеют, поэтому, когда падает, может сказать: «Мне не больно, всё нормально!» — даже если и немного больно. У него нет потребности преувеличивать, чтобы добиться моего внимания.

8. Не запрещайте детям веселиться

Многим детям говорят: «Будешь много смеяться, значит, потом будешь много плакать». И дети верят, подавляют позитивные эмоции, боятся, что если им сильно хорошо сейчас, завтра будет плохо. Неудачная установка. Всё это очень объемные темы. И капризы, и страхи, и проявление злости, и другие эмоциональные состояния детей.

Думаю, одна из важных задач, которую необходимо решить системе образования, — это возможность вписать в государственные стандарты развитие эмоционального интеллекта. Ведь за этим будущее. Уроки по эмоциям для дошкольников должны быть в расписании вместе с буквами, цифрами и пр.

Такие знания очень помогут в жизни. Всем. Эмоционально грамотные люди отличаются от остальных. В отличие от IQ, который заложен генетически, эмоциональный интеллект можно и нужно развивать в течение всей жизни.

Фото: IONs / Shutterstock