Мы, кажется, приняли тот факт, что трёхлетки истерят не из-за скверного характера, а из-за особенностей возраста. Но если маленького ребёнка мы ещё можем пожалеть и принять, то с подростком сложнее: он ведь уже взрослый! Наш блогер Евгения Опфер объясняет, как пережить подростковый бунт и окончательно не стать врагом своему ребёнку.

Когда ребёнок становится подростком и что с ним происходит

Подростки по-разному выражают протест. Зачастую они просто не разговаривают со своими родителями. Подростковый возраст длится с 10 до 19 лет. Активные изменения в поведении можно заметить с 12-13 лет. Это связано с половым созреванием. У человека в этот период начинаются активные гормональные перестройки. Гормон дофамин отвечает за наслаждение и чувство удовлетворения от своих действий. У подростков его выработка значительно снижена, отсюда частое подавленное настроение. Когда дофамин всё-таки вырабатывается, реакция подростка проявляется более ярко, чем у взрослого или ребенка — только что он плакал, а теперь смеётся… и снова плачет. Вызвать скачок дофамина проще всего, пробуя что-то новое, отсюда тяга подростков к риску и необдуманным поступкам.

На фоне гормональной перестройки происходит становление психики. Еще в 18 веке педагог Жан-Жак Руссо в романе «Эмиль, или о воспитании» говорил, что в подростковом периоде наблюдается второе рождение человека. Подросток ищет своё Я, у него формируются новые убеждения и черты характера, он становится более упорным, недоверчивым, по-новому оценивает себя и своё окружение, предъявляет новые требования к себе, друзьям и родителям. Из-за этого появляются неудовлетворенность собой и привычным семейным укладом.

Ведущая деятельность в подростковом возрасте — это общение со сверстниками, активная социальная жизнь. Новые знакомства и интересы формируют ценности, характерные для его поколения. Они выходят за границы семейных, поэтому авторитет родителей снижается.

«Одна из особенностей подросткового возраста — это сепарация (отделение) ребенка от семьи. В этот период сверстники становятся референтной приоритетной группой, родители и семья при этом уходят на второй план. Если до этого периода между родителями и ребенком не было сформировано доверие друг к другу, то в период подросткового возраста сделать это будет не просто трудно, а практически невозможно», — Вера Золотых, клинический психолог, семейный и игровой терапевт, психоаналитик и соучредитель психологического центра «Семейные истории»

Как вести себя с подростком и не сойти с ума

Главное, что нужно сделать родителям — сформировать доверительные отношения с ребёнком. Доверие является основой для общения между подрастающим ребенком и взрослыми. Нет доверия — общение будет сводиться к минимуму.

Что мешает сформироваться доверию?

1. Постоянная критика со стороны родителей. Успеваемость, внешность, выбор друзей. Не волнуйтесь, ваш ребенок не будет всю жизнь ходить с зелеными волосами и делать другие странные вещи. Он просто примеряет на себя новое, чтобы понять, подходит ему это или нет. Если вы делаете замечание, значит, ребенок должен на него отреагировать. Это может спровоцировать подростка к протесту. Если его поведение не наносит вреда ему самому или окружающим, просто сделайте вид, что всё в порядке.

2. Сравнение ребёнка с кем-то из сверстников. Подросток и без вашей помощи постоянно сравнивает себя с другими, позвольте ему хотя бы дома быть самим собой, единственным и неповторимым. Постарайтесь найти лучшую сторону в своём ребёнке и сделайте ему комплимент — он это оценит, даже если внешне не покажет.

3. Обесценивание интересов и вкусов ребёнка. Не то слушаешь, не то смотришь, не тем занимаешься. Согласитесь, будет странно, если подросток будет интересоваться тем же самым, чем его родители, бабушки и дедушки. У современного подростка есть доступ к огромному количеству информации, позвольте ему сформировать собственный вкус. А лучше поинтересуйтесь, что ему нравится: иметь общие интересы с ребёнком — отличный повод больше общаться.

4. Вторжение в личные границы. Всем людям иногда хочется побыть наедине с собой. Это время, когда мы анализируем всё, что с нами происходит и строим планы на будущее. Дайте ребёнку возможность обдумать всё новое, что каждый день происходит в его жизни. Может, после этого он сам захочет с вами поделиться.

5. Нет безусловного принятия со стороны родителей. Ощущения, «что бы ни случилось, ты — наш сын/дочь, и мы всегда на твоей стороне». Как часто вы говорите ребёнку, что любите его, делаете ему приятное не за успехи в школе, а просто так? Дайте ему понять, что не нужно завоевывать любовь родителей. Напоминайте себе, что это всего лишь период в жизни вашей семьи, который нужно пережить с наименьшими потерями.

«Основная функция, которую стоит выполнять родителям — это обеспечивать ему «тихую гавань», куда подросток может возвращаться после непростого общения со сверстниками, где ему не нужно поддерживать собственный статус и отстаивать себя и своё мнение.

Фото: Unsplash / Warren Wong