В 2020 году первое, что нужно сделать при появлении кашля у ребенка, — это исключить серьезное заболевание вроде бронхита или пневмонии. Надеемся, вы находитесь именно здесь. Но и это не значит, что можно расслабиться: кашель в любом случае штука малоприятная, особенно если он затяжной и утомительный. Вместе с брендом Dyson и врачом-педиатром клиники DocDeti Светланой Савельевой мы разобрались, как облегчить жизнь кашляющему ребенку. Спойлер: помогут не только лекарства.

Какой кашель должен насторожить?

Сам по себе кашель не страшен. Как и, например, повышенная температура, все это помогает организму бороться с инфекцией. По сути, это рефлекс, благодаря которому дыхательные пути быстрее очищаются от продукта секреции — мокроты. Но иногда кашель может быть симптомом заболеваний более серьезных, чем обычное ОРВИ, — например, аллергии, астмы, бронхита или пневмонии. «Вкратце беспокоить должны любые „странные“ звуки, которые примешиваются к кашлю: свисты, хрипы, а еще — одышка, — говорит Светлана Савельева. — В этом случае нужно как можно скорее показать ребенка врачу».

Народные средства вроде горчичников помогут?

Увы, вряд ли. Сторонники такого вида лечения утверждают, что нагревание кожи в особенно чувствительных для таких процедур местах может усилить кровоток и, как следствие, ускорить отхождение мокроты. Но достоверных научных исследований, которые бы это доказывали, до сих пор нет. В любом случае, даже если пластырь с горчицей и способен облегчить симптомы (что тоже сомнительно), на причину болезни он совершенно точно воздействовать не может. «Заболевания дыхательных путей вызываются вирусами и бактериями, горчица на них никак не может повлиять», — комментирует Светлана Савельева. В неумелых руках горчичники и вовсе могут быть опасными: если их передержать, они могут вызвать ожог кожи, тем более что у детей она особенно нежная.

А что поможет?

Америку не откроем, если скажем: главное, что облегчит состояние ребенка при неосложненном (то есть без хрипов, свистов и одышки) кашле, — обильное теплое питье. «Жидкость — естественный муколитик (то есть средство, помогающее избавиться от мокроты. – Прим. ред.), — утверждает Светлана Савельева. Если ребенок кашляет ночью, проследите за тем, чтобы он спал на высокой подушке — или хотя бы за тем, чтобы верхний край подушки был приподнят: это тоже поможет мокроте не скапливаться и облегчит симптомы. Аптечными муколитиками лучше не увлекаться: их эффективность не доказана, а детям до 3 лет они противопоказаны.

Ребенок переболел ОРВИ и уже чувствует себя хорошо, но кашель не проходит. Это нормально?

Да. В норме кашель может продолжаться до четырех недель. Две недели — «острый», и еще две — «остаточный», он возникает оттого, что слизистая до сих пор раздражена после болезни. Если кашель сохраняется дольше четырех недель, лучше не тянуть с визитом к врачу: дело может быть в аллергии или осложнениях после ОРВИ.

Может, виноват сухой воздух в квартире?

Вполне возможно! Недостаточная увлажненность воздуха может усугублять сухость слизистой — а следовательно, и раздражение, которое будет вызывать кашель. Светлана Савельева советует поддерживать в квартире — или хотя бы в комнате, где спит ребенок — температуру 19–21 ℃ и влажность 40–60%. Добиться этого показателя — особенно в отопительный сезон, когда батареи нещадно греют и сушат воздух — помогут несколько способов:

• Чаще делайте влажную уборку и проветривайте (это не сделает воздух более влажным, но поможет наполнить комнату кислородом). Открывать окна даже зимой нужно не реже двух раз в день. Протирать пыль влажной тряпкой и мыть полы — хотя бы раз в неделю.
• Заведите комнатные растения. Некоторые из них действительно способны улучшить качество воздуха в квартире. На помощь придут всем известные фикус и драцена, а также более редкие комнатная липа, домашний папоротник и циперус. Они еще и украсят комнату или кухню.
• Купите увлажнитель воздуха. Пожалуй, это оптимальный вариант. Это подтверждают ведущие специалисты в области очистки воздуха. «Современные увлажнители — гаджеты довольно сложные и многофункциональные, — комментирует один из экспертов компании Dyson. — Идеально, если они умеют не только увлажнять, но и очищать воздух». Например, новый увлажнитель-очиститель воздуха Dyson PH01 равномерно увлажняет и очищает воздух во всей комнате обеспечивая комфортный микроклимат. Его эффективная система фильтрации, состоящая из HEPA-фильтра (от английского High Efficiency Particulate Air — «высокоэффективное очищение воздуха») и фильтра из активированного угля, помогает избавиться от содержащихся в воздухе 99,95% мельчайших загрязняющих частиц, включая пыль, бактерии и вирусы, а также улавливает газообразные вещества. Увлажнитель-очиститель воздуха Dyson PH01 обеспечивает гигиеничное увлажнение за счет технологии ультрафиолетовой очистки, которая уничтожает 99,9% бактерий в воде, а воздушный поток проходит через биостатический испаритель, пронизанный серебряными нитями. Он препятствует размножению бактерий внутри устройства.