Детский сад — это, с одной стороны, долгожданное событие для большинства родителей (можно выпить кофе! в тишине!), с другой — конечно, стресс для семьи. Наш блогер Арианна Нова даёт несколько советов, которые помогут этот важный этап прожить максимально безболезненно.

Детсадовская дезадаптация встречается чаще, чем школьная, но на нее реже обращают внимание и родители, и специалисты, считая чуть ли не нормой ежеутренний плач перед расставанием с мамой, постоянные респираторные заболевания, резкий контраст между поведением ребенка в саду и дома. Как же облегчить адаптацию и себе, и ребенку?

1. Перестаньте волноваться

Все будет хорошо. Не проецируйте свою тревогу на ребенка, не обсуждайте при нем возможных осложнений. Не стоит ударяться и в другую крайность, рисуя идиллические картины жизни в детском саду. Лучше занять позицию осознанной необходимости.

2. Разберитесь с режимом

За лето его надо перестроить так, чтобы ребенок легко просыпался хотя бы за час до выхода из дома. Если ребенок уже не спит днем, придется научить его тихонечко лежать в определенное время. Научите каким-нибудь играм: пускай вспоминает стихи или песенки, которые вы учили вместе, рассматривает окружающие предметы и запоминает детали. Можно поиграть в пальчиковые игры. Будет здорово, если получится смоделировать ситуацию тихого часа дома, заранее, чтобы ребенок понимал, что его ждет.

3. И с туалетом

Конечно, с детьми это задача не из простых, но все-таки попробуйте объяснить ребенку, что в туалет лучше ходить перед прогулкой, перед сном или перед едой. То есть не терпеть до последнего, а стараться сходить заранее.

4. Умерьте аппетиты

Максимально приблизьте меню ребенка к детсадовскому, устраните «кусочничество» между едой. Если у ребенка проблемы с аппетитом, он любит не всё или ест очень медленно, обязательно поговорите с воспитателем, попросите не докармливать и не заставлять есть, если он не хочет. Увы, проблемы с едой часто становятся причиной, из-за которой дети не хотят идти в детский сад.

5. Перестаньте греть кефирчик

Носочки в +20, только теплая еда и сон летом под теплым одеялом — прямая дорога к частым болезням в детском саду. Пускай ребенок бегает по дома босиком и пьет напитки их холодильника. Поверьте, в детском саду следить за тем, в каких носочках бегает ваш ребенок, никто не будет. Он может снять шапку и побежать куда-то без нее или раскрыться во время тихого часа. Конечно, воспитатель это заметит, но не факт, что сразу.

6. Научитесь расставаться

Можно ввести разные традиции, которые помогут ребенку спокойнее пережить расставание. Например, «почетной обязанностью» детсадовца может стать помощь маме при сборах на работу («Понеси, пожалуйста, мою „рабочую“ сумку» или «Куда же это я положила зонтик? Ты не мог бы поискать его?»). Ребенок может провожать маму до лифта или махать ручкой из окна.

Конечно, есть дети, которые даже спустя несколько недель переживают расставание очень болезненно: следят за временем, у них ухудшается сон и аппетит, иногда они просто отказываются от еды и не ложатся спать без мамы. Я бы советовала обратиться к психологу и последить за своим поведением: может, вы слишком тревожитесь?

Обращайте внимание ребенка на то, каким взрослым он становится, давайте маленькие поручения, расспрашивайте после рабочего дня, что он успел сделать и хвалите за то, что он помог маме и/или папе поработать.

7. Научите ребенка общаться

Последите, как ребенок играет с другими детьми. Взаимоотношения детей со сверстниками в этом возрасте только формируются. Отдавая ребенка в детский сад, мы ускоряем этот процесс, поэтому было бы неправильно пускать его на самотек.

Подходит ли ребенок к группе играющих детей? Если ему трудно это сделать, помогите: научите правильно здороваться с группой, предлагать детям игрушки, если он этого хочет, просить разрешения играть с ними, правильно реагировать на отказ, находя компромиссный вариант.

Хорошо, если у вас летом на даче образуется большая детская компания. Договоритесь с мамами других детей и следите за детьми по очереди. Но с условием, что в течение оговоренного времени дети не могут покидать вашу группу и должны решать все возникающие вопросы только друг с другом и с «дежурной» мамой.

Удачи вам в детском саду! Совсем скоро у вас появится новый статус — родитель детсадовца. С этим временем будут связаны и радости, и неприятности, у ребенка появятся первые друзья и первые нелепые поделки, у вас — немного свободного времени и возможность поработать (или просто побыть наедине с собой). Главное — сохраняйте спокойствие. И будьте на стороне ребенка.

Иллюстрация: yusufdemirci / Shutterstock / Fotodom