Мнение экспертов о правильном питании | Мел
Мнение экспертов о правильном питании

Мнение экспертов о правильном питании

Время чтения: 1 мин

Мнение экспертов о правильном питании

Время чтения: 1 мин

Все мы знаем как важно питание для правильного развития растущего детского организма. Но мнение специалиста, как правило, является авторитетным для мам и пап.

По словам эксперта, кандидата медицинских наук и диетолога Маргариты Королевой, ценность продуктов питания напрямую зависит от технологии их приготовления. Для рациона школьников недопустимы перемороженные, или переваренные продукты. Ведь именно при таком воздействии температур, в еде совершенно не остается полезных микроэлементов для растущего организма ребенка. Неподобающая обработка с нарушением питательной ценности может привести к различным проблемам со здоровьем. Специалисты считают, что около 50% хронических заболеваний среди детей приобретаются именно в школьные годы.

Чтобы избежать негативных последствий, важно со стороны государства предпринимать все меры для сохранения здоровья подрастающего поколения. А мы родители, в свою очередь, должны контролировать питание своих детей, в том числе и в школьных столовых. Благо для этого сейчас созданы все условия. Например, электронная система «Москвенок» позволяет контролировать, что кушают наши дети в школе. Более того, мы даже можем наложить запрет на определенные продукты.

Специалисты говорят о том, что школа это идеальная среда для формирования правильного образа жизни и правильных пищевых привычек. Главное в детском питании, чтобы продукты были свежими и обрабатывались верно, технологически. При соблюдении простых условий возможно сохранение максимального количества полезных веществ и микроэлементов в еде.

Наличие нежирного мяса, рыбы, качественной молочки, свежих фруктов и овощей, в меню ребенка являются обязательными. Сбалансированная и правильно приготовленная пища поможет растущему организму справляться с физическими и умственными нагрузками.

Всё про ЕГЭ. Рассылка
Для тех, кто готовится к главному школьному экзамену
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям
Комментариев пока нет
Больше статей