Зачем «копаться» в своем прошлом?

Когда я впервые попала к психологу, то на все вопросы о детстве вообще не знала, что ответить. В моих воспоминаниях все было идеально по ощущениям. Дверь в те времена подпирал тяжеленный упор под названием: у меня было счастливое детство в счастливой семье.

Первый контакт с психологом продлился недолго: 2 или 3 встречи. После них я отправилась в путешествие по закоулкам памяти. Начала активно посещать проект психо-среда, прочла «Осколки детских травм».

И спустя 1,5 года вернулась к своему специалисту с ворохом чувств из прошлого, которые я умудрилась насобирать за этот промежуток.

Разного опыта в моем прошлом оказалось много. А еще оказалось, что не так уж я его весь и забыла за ненадобностью.

— вот я стою в красном платьице в горошек, мне чуть больше 2ух лет, вижу в окне здания маму и ребенка у нее на руках. Ребенка даже не помню, он мне не интересен, потому что я таааак сильно хочу к маме, а меня не пускают.

— вот я в кимано перед спарингом, мне около 8ми лет. Чужой город, страшно, ладошки потеют, дыхание дрожит. В зале два ринга и сотни зрителей. Моей весовой категории нет, только на 5 кг больше. Моя соперница должна быть сильнее и старше меня.

— вот звонит телефон, и голос в трубке сообщает, что дедушке стало очень плохо, он в больнице. Я прощаюсь с женщиной, обещаю все передать маме и почему-то смеюсь. Долгие годы я носила в себе тонну стыда за тот смех. И только сейчас понимаю, что смеялась от жуткого страха. Это называется «Смех висельника». Дедушка из больницы так и не вышел. А на похоронах мне почему-то было стыдно плакать. Дед был самым большим и любимым моим другом.

— вот я классе в 8ом стою у зеркала, чувствую себя уродом и ненавижу свое лицо, свои волосы и свою фигуру. Думаю о том, что я самая страшненькая в семье. Сильно крашусь, чтобы как-то спасти ситуацию, но ничего не выходит. Отражение в зеркале не улучшается.

Таких моментов хватит на сериал из нескольких сезонов. Они все — часть меня. Они полезли пятнами в мою голову, как только я разрешила себе оттолкнуть тот тяжелый упор с надписью «счастливое детство…»

Моментов, где мне нужна была поддержка, где не хватало тепла и мудрости от взрослых было много. Часть из них до сих пор болят. И на выходе получается такой внешне солнечный человечек с израненной местами душой.

В кабинете у психолога я проживаю заново свои детские травмы. Теперь я сама взрослая, сама могу дать себе той маленькой Жене обратную связь, нужные разрешения и просто поддержку.

Я взрослая заполняю вниманием свои черные дыры из детства, потому что хочу нести ответственность за свою жизнь и свое счастье.

А еще я взрослая хочу быть готовой к тому, чтобы быть рядом с маленьким сыном, когда ему это будет необходимо. И чтобы разделять его чувства, мне самой нужно стать прочнее, заполнить вниманием и самоценностью те детские черные дыры.