не бойся! я с тобой!

не бойся! я с тобой!

как быть, когда захлестывает тревога
Время чтения: 2 мин

не бойся! я с тобой!

как быть, когда захлестывает тревога
Время чтения: 2 мин

В любой непонятной ситуации пиши, качай пресс или работай.

Так ты вернёшь себе право на жизнь, на реальность, в которой ты есть.Не в том зыбком небытии, в которое уходишь с головой в моменты тревоги- рззлитого в пространстве и времени страхе жизни (да-да, в тревоге человек боится не столько смерти, сколько жизни)

Пиши, чтобы выходил из тебя морок небытия, где нет кого-то настолько важного, что кажется нет тебя. Где плакать бессмысленно и беспощадно, ибо за это могут ещё и наказать, а ждать больше нет ни сил, ни желания. Где жизнь мучительна без…напиши сам, без чего.Но чтобы ты не вписывал в результате все равно выйдет- без мамы.

Дети, пережившие в раннем детстве расставание с мамой, имеют риск развития в зрелом возрасте депрессии на 55 процентов выше. В два раза! Почти неизбежно! Или риск психосоматических заболеваний.

Вот почему поколение послевоенных детей так часто умирает от онкологии, инфарктов, инсультов. Дети, которых в полтора месяца отдали в ясли, или переживают тяжёлые зависимости в том числе алкогольные, добавлю сюда, что трудоголизм ничем не легче алкоголизма, либо уходят в психосоматику.

Бессмысленная, беспощадная внутренняя боль, которая не лечится ничем, которая накатывает тревожной волной посреди ночи. Счастье, если рядом есть тёплый и любящий человек, который обнимет и скажет: «не бойся, я с тобой!» Потому что единственная сила, способная преодолеть любую боль — это любовь.

Но и любящий рядом человек не панацея.

Когда внутри вдруг просыпается плачущий младенец, у которого рядом нет мамы и нет больше сил плакать от этой немыслимой потери, неосознаваемого, но ощущающуюся всем ссуществом. Её невозможно облечь в слова. Какие слова в полтора месяца? Слов нет, а чувств, ощущений, переживаний так много!

Младенец в длительном отсутствие матери ощущает, что она умерла, а значит и он умер вместе с ней. Отчаянный крик сменяется тоскливым плачем, а затем затихает, потому что даже плакать нет никакого смысла. Никто не придет.Мир рухнул.

Проходит 20, 30, 40 лет. Человек состоялся как личность, как профессионал, как член общества, но вдруг посреди ночи накрывает ощущение тоски и небытия. Всё же хорошо! Семья, работа, мир… Откуда это отчаяние, откуда тревога? О чём они?

Что делать в этот момент?

Представить внутри себя этого малыша, взять его на ручки, баюкать, говорить что всё хорошо. Долго, пока малыш внутри не выдохнет, пока не случится дыхательная волна, соединяющая прошлое, настоящее будущее. В момент травмы человек диссоциируется отделяет эмоции от тела, иначе они затапливают сознание, это совершенно естественная защита психики. И в этот момент происходит разрыв непрерывности времен. Вот в эту дырку потом будут утекать силы, радость, энергия, человек будет чувствовать себя обесточенным, вымотанным, немыслимо уставшим.

Ведь как не оттягивай резинку от трусов, она потом больно ударит, так и эмоции возвращаются в виде панических атак, тревог, психосоматических расстройств, депрессий, зависимостей.

Взять на ручки своего малыша и сказать ему самые главные слова: «ты мне очень нужен, ты очень-преочень хороший, я тебя люблю всем своим сердцем,» качать, баюкать его, быть рядом, не отводя глаз от раскрытого сердца, бережно наблюдая, как затягивается дырка во времени, склеивается разбитое сердечко, как в него возвращается жизнь.

Ты хороший, ты нужный, ты любимый…

Говорить эти слова себе, пока не поверишь в это даже сам)))

Идти в терапию, потому что этот контакт лечит, соединяет тебя с собой. Это самое прекрасное, что может с тобой быть- быть в контакте со своим телом со своими чувствами, со своими желаниями, со своими смыслами.

Быть. Жить. Долго и счастливо)

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям
Подписаться
Комментариев пока нет
Больше статей