Написать в блог
Как улучшить продуктивность чтения взрослым

Как улучшить продуктивность чтения взрослым

Что нужно делать во время чтения
Время чтения: 12 мин

Как улучшить продуктивность чтения взрослым

Что нужно делать во время чтения
Время чтения: 12 мин

Взрослые часто думают, что чтобы научиться продуктивно читать, нужно выполнять сложнейшие упражнения и они с этим не справятся, поэтому лучше не начинать. При этом многие мечтают научиться читать быстрее, хотя в 2-3 раза, чтобы успевать читать горы книг, которые их давно ждут.

Что нужно знать, чтобы увеличивать эффективность запоминания прочитанного?

1. Пересказ.

Если вы думаете, что пересказывать должны уметь только дети, а взрослые могут этого не делать, то вы ошибаетесь. Именно хороший пересказ — это путь к успеху на 50%.

2. Уровень развития когнитивных способностей.

Большинство взрослых уверено, что делать упражнения на развитие памяти, внимания и других мыслительных операций нужно только детям и то тем, у кого проблемы с памятью. А на самом деле это должны делать все и каждый день так же, как мы привыкли чистить каждый день зубы, делать упражнения для глаз, чтобы они расслаблялись. Если вы думаете, что когнитивные способности развиваются сами по себе, то не удивляйтесь том, что с годами вы все меньше помните и с трудом запоминаете новое.

3. Фиксировать в памяти прочитанное, переводя язык автора на свой.

У каждого из нас свой словарный запас и свой язык. Пытаться запоминать фразы автора без изменения нет смысла, потому что вы все равно забудете через день или два. Но что останется надолго? Образы. Наш мозг мыслит не словами, а образами. Поэтому, переформулируя каждый абзац своими словами, закрепите эту мысль образом — яркой картинкой. Постепенно вы научитесь это делать автоматически. Чем сильнее и ярче будут ваши образы, тем дольше информация будет храниться в долговременной памяти.

4. После прочтения главы, раздела остановиться и прокрутить в памяти прочитанное.

Если вам сложно вспомнить, читайте внимательно выводы к главе, там всегда написано коротко все, что вы читали. Вспомните все образы, которые вы создавали во время чтения. В конце главы создайте один общий образ и хорошо его запомните.

5. Держать внимание на читаемом.

Во время чтения старайтесь держать концентрацию мысли на том, что читаете и не отвлекаться. Со временем у вас будет получаться все лучше и лучше.

Если вы сможете научиться во время чтения выполнять эти рекомендации, то заметите, как уровень запоминания прочитанного автоматически вырастет в 3-4 раза.

Помните, что не нужно ни на что отвлекаться во время чтения, и тогда вы сможете лучше усваивать прочитанное, понимать мысли автора и запоминать надолго целые книги.

Удачи вам в тренировках!

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(5)
Комментарии(5)
Спасибо, эти рекомендации мне очень кстати!

Я как раз из тех, кто хочет читать много. Но память у меня слабовата, поэтому большую часть прочитанного я быстро забываю.

Теперь мне ясен план действий. Осталось только найти слушателей, которым я буду пересказывать прочитанное (а это будет естесственно, потому что посл...
Показать полностью
Прямо в точку! Раньше я пыталась запоминать интересные мысли автора, не дочитывая даже абзаца, не говоря уже про страницу или главу. Это очень тормозило процесс чтения. Только переработанный текст усваивается быстро и легко.
Теперь совершенно точно буду знать как надо! Будем пробовать! Спасибо!
Показать все комментарии
Больше статей