Написать в блог
Как обучаться новому легко в любом возрасте?

Как обучаться новому легко в любом возрасте?

Как развивать свои интеллектуальные способности
Время чтения: 1 мин

Как обучаться новому легко в любом возрасте?

Как развивать свои интеллектуальные способности
Время чтения: 1 мин

Для большинства людей обучение чему-либо новому с каждым годом становится все сложнее. Все привыкли, что детям учиться легче всего. Существует даже негласное правило среди родителей — научить всему до 3 лет, потом будет сложнее. Детям от 7 лет учиться тоже легче, чем, например, детям после 14 лет. Студентам учиться легче, чем взрослым. А людям в 25-30 лет во много раз проще, чем пенсионерам.

Но наше время делает коррективы, и сейчас обучаться новому приходится совершенно в любом возрасте. Даже в пенсионном людям приходится осваивать новые профессии — например, инфобизнес, коучинг, фриланс.

Существует ли что-то, что может облегчить обучение в любом возрасте? Да.

В педагогике есть понятие «когнитивная база» — это память, внимание, восприятие, мышление, речь.

Если научиться ежедневно тренировать свою когнитивную базу, то процесс обучения станет легче в несколько раз. А самое главное, вы научитесь распределять интеллектуальные нагрузки и в самый разгар перегрузок (например, сессии, цейнота) будете правильно распределять время и расчитывать точно объем работы.

Какие упражнения нужно делать? Самые простые: лабиринты, отличия, устный счет, поиск чисел, головоломки, запоминание стихов.

Достаточно 20 минут в день, чтобы усиливать свои способности.

Когда проводить тренировку?

По утрам перед началом интеллектуальной нагрузки. Можно в перерыве, особенно, когда начинается процесс отскакивания, и вы не можете никак сосредоточиться.

Проводя короткие тренировки по 10 минут несколько раз в день, вы развиваете свои мыслительные способности и увеличиваете эффективность своей работы в несколько раз.

Помните, что чем чаще вы тренируетесь, тем больше открываете возможностей в своей профессиональной детяльености, а также повышаете эффективность, выполняете свою работу быстрее и освобождаете время для отдыха, семьи и хобби.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(3)
Комментарии(3)
Интересная информация, дающая надежду, что старческого склероза можно избежать. От себя могу сказать, что часто решаю кроссворды или судоку, когда устаю. Для смены деятельности. И усталость проходит. В голове возникает ясность.
Спасибо, что написали про временные рамки. (10-20 минут). Думаю, что данный промежуток...
Показать полностью
Я могу поделиться своим опытом. Два месяца назад я стала более-менее регулярно решать всякие задачки и головоломки. Купила сборник судоку, хотя раньше никогда этим не интересовалась. Это занимает 10-20 минут в день. И у меня прибавилось ясности в голове. Я могу довольно чётко представить, как пройдёт предстоящий ден...
Показать полностью
То есть чем взрослее, тем важнее учиться и тренировать свою когнитивную базу. А казалось, что лабиринты и отличия - это развлечения для детей )
Больше статей