Написать в блог
Во сколько укладывать ребенка спать?

Во сколько укладывать ребенка спать?

К чему приводит недосып ребенка?
Время чтения: 1 мин

Во сколько укладывать ребенка спать?

К чему приводит недосып ребенка?
Время чтения: 1 мин

Ритмы больших городов требуют много времени на доставку человека из одной точки в другую. Чтобы успевать все делать, люди стали компенсировать это время ночью. В итоге ложиться спать в 2 часа ночи с годами становится нормой. Это существенно влияет на здоровье взрослого человека не лучшим образом, но гораздо более негативно позднее укладывание спать сказывается на ребенке.

Если дети ложатся не в 21.00 и не в 22.00, а в 00.30, 1.00 через небольшой отрезок времени это выливается в поведении и состоянии здоровья.

Ребенок становится невнимательным, непослушным, плаксивым, быстро утомляющимся во время интеллектуальных нагрузок. Такие дети плохо учатся не потому, что у них не хватает интеллектуальных ресурсов, а потому что нервная система находится постоянно в перевозбужденном состоянии, что вызывает общее истощение организма и он начинает давать сбои.

Если у такого ребенка еще несколько кружков, кроме школы, он быстро выдыхается от такой нагрузки: часто болеет, капризничает, плохо ест и др.

Как это сказывается на самом обучении:

— ребенок долго не может сосредоточиться,

— постоянно отвлекается и ищет на что переключить внимание, чтобы снизить нагрузку,

— долго делает уроки,

— допускает множество глупых ошибок в письменных работах,

— забывает то, что только что прочитал,

— не понимает задание с первого раза и читает 3 раза,

— боится, что у него ничего не получится,

— боится не оправдать ожидания родителей,

— часто беспокоится по любому поводу,

— не может спокойно заниматься одним делом и т. д.

Дети, которых с самого рождения приучили ложиться поздно спать, фактически, своими родителями приговорены к различным болезням нервной системы. У таких детей в 21.00 начинается активная жизнь, что доказывает факт перевозбуждения нервной системы. Им очень сложно владеть своим эмоциональным состоянием. Они часто обижаются, выплескивая негативные эмоции на откружающих.

С годами неадекватность в поведении занимает большую часть характера. Неудивительно, что с такими детьми сложно справиться родителям и они начинают водить их по психологам, в надежде решения проблем. А нужно всего лишь научиться раньше укладывать ребенка спать.

Нервная система постепенно выравнивает общее состояние. Ребенок успокаивается. Снижается нагрузка на психику и поведение ребенка существенно улучшается.

Поэтому очень хочется, чтобы родители внимательнее отнеслись к этому вопросу. Решить его могут только они сами.

Отговорки, что ребенок делает уроки до 1.00 ночи, не самый лучший аргумент. Это нужно остановить как можно быстрее. Иначе ребенок к 5 классу будет иметь серьезный букет психосоматических заболеваний, из-за которых говорить о полноценной учебе в школе будет бесполезно. Все силы будут брошены на восстановление здоровья ребенка.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(5)
Комментарии(5)
Согласна на все 100%.
Мы стараемся ложиться до 22-00, и еще не мало важно с утра,чтобы ребенок просыпался самостоятельно во сколько он готов проснуться, а не будить его так как нужно в садик, или школу....
Поэтому я очень серьезно уже готовлюсь к самообразованию...))))
Нина, огромная благодарность вам за статьи! Вдо...
Показать полностью
Спасибо!!!
Подписываюсь под каждым словом! Истинно. Социальные дела важнее подстраивать под биологические ритмы.
Нина, очень важная тема. Один из основных вопросов на консультации - во сколько укладывается спать ребенок и во сколько встает? Все в один голос отвечают в 22.00 или 22.30. Если ребенок ходит в государственную школу, в которой уроки начинаются в 8.30, и даже в 9.00 , то это позднее время для засыпания. Чтобы спокой...
Показать полностью
Показать все комментарии
Больше статей