Формирование детской самооценки

Слово самооценка сегодня настолько распространено, что иногда забывается его смысл.

Что же такое самооценка, как воспитать здоровую самооценку у детей до 12-ти лет, почему это важно и о многом другом рассказала психолог Наталия Матвеева.

Самооценка — это значимость, которой человек наделят себя в целом и отдельные стороны своей личности. Это его мысли о самом себе.

У самооценки есть две составляющие: общая и частная.

Общая — то, насколько человек сам себя уважает. Принимает себя или нет.

Частная — то, как он относится к различным сторонам своей личности. Например, как оценивает свои поступки или успехи.

Комбинация этих факторов будет влиять на то, как впоследствии на притязания человека: каковы они, мои реальные возможности и чего я хочу в целом.

Уже с рождения у ребенка формируется самооценка.

Малыш попадает в среду, которую создают близкие люди. И от того, какая она, как они относятся к его потребностям и желаниям, ребенок на интуитивном уровне решает: «я хороший или плохой. Я имею право быть или нет. То, что мне нужно, это значимо или не важно».

Если малыш плачет, а мама не реагирует; или просится на руки, а взрослым не до него, может стать началом формирования низкой самооценки ребенка.

В транзактном анализе есть понятие о так называемой «окейности».

Стюарт и Джойнс описывают понятие о жизненных позициях следующим образом: «И я и ты, как люди, имеем значение, ценность и достоинство. Я принимаю себя таким, какой я есть, и тебя — таким, какой ты есть». И это о первой из четырёх жизненных позициях.

«Я — о’кей, ты — о’кей». Вторая позиция «Все — о’кей, я — не о’кей». Ребёнок начинает понимать, что его нужды менее значимы, чем потребности других. А значит и он не так важен. Он может плакать, звать взрослых, но у них всегда есть что-то более срочное. Позже — ребёнок уже верит, что другие лучше, умнее, способнее. По сути, это и есть сформированная заниженная самооценка.

Третья позиция «Я — о’кей, все — не о’кей». Данная позиция может сформироваться в «детско-центрированной» семье. Он всегда в центре внимания, но часто мало что умеет, потому что всегда находится заботливый взрослый и всё делает за него. Вырастая, человек ожидает подобного поклонения и от других. Их кажущаяся уверенность в себе, или высокая самооценка, нередко бывает обратной стороной неуверенности в себе.

И последняя жизненная позиция «Я — не о’кей, все — не о’кей». Человек не уверен в себе. Чувство собственного достоинства попрано. Но и другим людям он не доверяет, видит в них врагов. В этом случае ценность жизни как таковой под угрозой…

Человек не рождается с какой-либо позицией — она формируется весьма рано и непосредственно влияет на самооценку человека в дальнейшем.

Есть еще факторы, которые будут влиять на отношение ребёнка к себе — это здоровая самооценка родителей. Трудно научить тому, чего не имеешь сам. Поэтому, всегда лучше начать с себя. Если родители транслируют ребёнку уважение, чувство собственного достоинства — ребёнок обязательно этому научится. Неуверенные в себе отец и мать будут транслировать свою низкую самооценку. Их манеры, умение решать конфликты, уважение к себе, к другим, к детям — все это отразится на самооценке ребенка.

Также на формирование самооценки влияют коммуникативные навыки, и прежде всего родителей. Ребёнок должен видеть модель адекватного взаимодействия людей друг с другом. Но если в ваш дом не приходят гости, и людей он видит только издалека — научиться уверенно вести себя с другими очень трудно.

Взаимодействию с другими дети учатся дома в безопасной обстановке. Это происходит под влиянием родителей и в общении с ними. Ребенок должен быть уверенным в своих силах. Тогда он сможет быть инициативным, играть по правилам, добиваться целей. Если его обижают — подойти к воспитателю, или как-то иначе решить эту проблему. Ребенок будет знать как действовать, если не учится этому дома.

В то время, как дети с низкой самооценкой могут подвергаться даже агрессивному преследованию. Ведь, обижают именно несмелых и замкнутых детишек. Также, ребенок с заниженной самооценкой мало общается с ровесниками. Ему проще уйти в себя. А если он и играет с другими, то подчиняется.

И в каждом возрастном периоде самооценка преломляется по-разному. Ведь, в разные годы стоит своя задача. А задача родителей поддерживать детей, учить их и подчёркивать их достижения. Например, от 3-х до 6-ти лет детям нужно играть. В игре формируются общие представления о мире и о себе. Да, ребёнка нужно хвалить за умение играть! Он должен понимать, что быть собой на каждом этапе — это хорошо. И если дети в этом возрасте не могут выучить таблицу умножения — они не глупые. А вот амбиции родителей иногда мешают ребенку формировать правильную самооценку.

Воспитывая маленького человека, стоит учитывать особенности его личности. Прежде всего, темперамент. Скажем, ваш ребёнок очень неспешный, сосредоточенный, спокойный. Не стоит его ругать, что он не справляется с английским, танцами, плаваньем и рисованием, как его друг Вовка. Он не Вовка. Он — это он. И он точно «О-кей!»

Родителям же важно найти и раскрыть сильные стороны личности маленького человека. Это качества характера и умения. Важно указать на них ребенку.

Человек должен знать свои сильные стороны. Это фундамент его самооценки.

Помочь формированию адекватной самооценке можно, научив детей «падать». Они должны понимать, что могут ошибаться. Например, ребенок нарисовал картину и показывает вам. Допустим, у него естественно получилось небо, а лес — не очень. Похвалите ребенка именно за небо, и покажите, что не так с лесом, помогите, но не обесценивайте и не делайте за него. А потом вместе порадуйтесь результату!

Если ребенок не пробует что-то новое, если боится ошибиться– обратите на это внимание.

Дети боятся расстроить Вас. Ведь пока еще оценка родителя — это 100% правда. Как Вы думаете о нём — так и он думает о себе. Скажите детям с любовью, что не все сразу получается и это нормально. Научите их обращаться к вам за помощью, доверять вам. Детям нужно понимать: что-то они смогут сделать, а чему-то будут учиться всегда.

Старайтесь меньше наказывать, критиковать, обесценивать. Крик — это насилие. Он навсегда может сломить маленького человека. Не говорите, что он плохой. Ребенку это трудно перенести. Можно сказать, что он нехорошо поступил и указать на проступок.

Также, важно радоваться успехам ребенка. Хвалить его, когда он старается что-либо сделать. Тогда он будет знать свои способности и что его поддерживают. Даже если ребенок рассердится, когда что-то не удастся, он попросит помочь. Важна уверенность ребенка, что с ним всё нормально.

Создает низкую самооценку и то, когда не разрешают думать или делать самому. Например, когда кричат: «ты что самый умный? Не высовывайся, не лезь, у тебя не получится». Родители считают, что этим они защищают детей, но на самом деле они унижают ребенка, формируя у него неадекватную самооценку.

Также, не стоит сравнивать вашего ребенка с другими детьми. Приводить кого-либо в пример, значит показывать, что кто-то о’кей, а он — нет. Дети разные. Прыгающую белку не сравнить с извивающейся змеей.

Не нужно критиковать детей. Лучше учить их. Если ребенок делает дело неправильно, а мать кричит: «уйди, я сделаю сама, у тебя не получится» — это создает у него неуверенность в себе. Даже уже во взрослом возрасте он будет скован и не начнет новое дело.

Если ребенок делает дела медленно, не нужно его торопить, чтобы у него не родилось чувство несостоятельности.

А еще — у заниженной самооценки есть обратная сторона. По сути — это может быть палка о двух концах.

Когда дети хватаются за много дел, но не завершают их, а на подсказки отвечают злостью и обидой, это признак завышенной самооценки. Они могут капризничать, бунтовать. Но они так же просят о помощи: «Научите! Я не знаю как!»,

Они не понимают ни себя ни других. Не считаются с чужими интересами, хотят, чтобы остальные играли по их правилам, потому ровесники их не любят.

Дети с завышенной самооценкой мало общаются, а если и строят отношения, нередко возникают конфликты. Может проявляться агрессия. Такие дети также одиноки. Им кажется, что весь мир настроен против них. Никто их не замечает, не понимает, не принимает.

Ребенок чувствует себя «королем» при родительской гиперлюбви и гиперопеке. Но ему сложно, потому что «король» — только маска. Он понимает, что сам ничего не умеет делать. Когда он это осознает — бывает больно.

Как формируется завышенная самооценка? Когда ребенка унижают, обижают или игнорируют, он чувствует себя никем. И ущемленный ребенок сделает все, чтобы его любили и не наказывали.

Он может спрятаться в угол, чтобы никому не мешать. Но также может решить: «Я сделаю всё, чтобы меня признавали!». Агрессия, наглость, бунт — нередко это обратная сторона всё той же заниженной самооценки.

Чтобы исправить неадекватную детскую самооценку, нужно найти корни проблемы. В первую очередь родителям нужно разобраться в себе. Ведь, они отдают то, что получили сами.

Представьте, что мы передаём детям чемоданчик. Там хранится всё самое ценное для Вас: отношение к жизни, любовь к себе, к окружающим, к делу и т. д. Но передать можно только то, что у Вас есть! А если из поколения в поколение чемоданчик никто не открывал? Что в нём? Вы уверенны, что только любовь? Хорошо бы пересмотреть его содержимое и не тащить с собой всё то, что уже давно не согревает. Формирование детской самооценки

Слово самооценка сегодня настолько распространено, что иногда забывается его смысл.

Что же такое самооценка, как воспитать здоровую самооценку у детей до 12-ти лет, почему это важно и о многом другом рассказала психолог Наталия Матвеева.

Самооценка — это значимость, которой человек наделят себя в целом и отдельные стороны своей личности. Это его мысли о самом себе.

У самооценки есть две составляющие: общая и частная.

Общая — то, насколько человек сам себя уважает. Принимает себя или нет.

Частная — то, как он относится к различным сторонам своей личности. Например, как оценивает свои поступки или успехи.

Комбинация этих факторов будет влиять на то, как впоследствии на притязания человека: каковы они, мои реальные возможности и чего я хочу в целом.

Уже с рождения у ребенка формируется самооценка.

Малыш попадает в среду, которую создают близкие люди. И от того, какая она, как они относятся к его потребностям и желаниям, ребенок на интуитивном уровне решает: «я хороший или плохой. Я имею право быть или нет. То, что мне нужно, это значимо или не важно».

Если малыш плачет, а мама не реагирует; или просится на руки, а взрослым не до него, может стать началом формирования низкой самооценки ребенка.

В транзактном анализе есть понятие о так называемой «окейности».

Стюарт и Джойнс описывают понятие о жизненных позициях следующим образом: «И я и ты, как люди, имеем значение, ценность и достоинство. Я принимаю себя таким, какой я есть, и тебя — таким, какой ты есть». И это о первой из четырёх жизненных позициях.

«Я — о’кей, ты — о’кей». Вторая позиция «Все — о’кей, я — не о’кей». Ребёнок начинает понимать, что его нужды менее значимы, чем потребности других. А значит и он не так важен. Он может плакать, звать взрослых, но у них всегда есть что-то более срочное. Позже — ребёнок уже верит, что другие лучше, умнее, способнее. По сути, это и есть сформированная заниженная самооценка.

Третья позиция «Я — о’кей, все — не о’кей». Данная позиция может сформироваться в «детско-центрированной» семье. Он всегда в центре внимания, но часто мало что умеет, потому что всегда находится заботливый взрослый и всё делает за него. Вырастая, человек ожидает подобного поклонения и от других. Их кажущаяся уверенность в себе, или высокая самооценка, нередко бывает обратной стороной неуверенности в себе.

И последняя жизненная позиция «Я — не о’кей, все — не о’кей». Человек не уверен в себе. Чувство собственного достоинства попрано. Но и другим людям он не доверяет, видит в них врагов. В этом случае ценность жизни как таковой под угрозой…

Человек не рождается с какой-либо позицией — она формируется весьма рано и непосредственно влияет на самооценку человека в дальнейшем.

Есть еще факторы, которые будут влиять на отношение ребёнка к себе — это здоровая самооценка родителей. Трудно научить тому, чего не имеешь сам. Поэтому, всегда лучше начать с себя. Если родители транслируют ребёнку уважение, чувство собственного достоинства — ребёнок обязательно этому научится. Неуверенные в себе отец и мать будут транслировать свою низкую самооценку. Их манеры, умение решать конфликты, уважение к себе, к другим, к детям — все это отразится на самооценке ребенка.

Также на формирование самооценки влияют коммуникативные навыки, и прежде всего родителей. Ребёнок должен видеть модель адекватного взаимодействия людей друг с другом. Но если в ваш дом не приходят гости, и людей он видит только издалека — научиться уверенно вести себя с другими очень трудно.

Взаимодействию с другими дети учатся дома в безопасной обстановке. Это происходит под влиянием родителей и в общении с ними. Ребенок должен быть уверенным в своих силах. Тогда он сможет быть инициативным, играть по правилам, добиваться целей. Если его обижают — подойти к воспитателю, или как-то иначе решить эту проблему. Ребенок будет знать как действовать, если не учится этому дома.

В то время, как дети с низкой самооценкой могут подвергаться даже агрессивному преследованию. Ведь, обижают именно несмелых и замкнутых детишек. Также, ребенок с заниженной самооценкой мало общается с ровесниками. Ему проще уйти в себя. А если он и играет с другими, то подчиняется.

И в каждом возрастном периоде самооценка преломляется по-разному. Ведь, в разные годы стоит своя задача. А задача родителей поддерживать детей, учить их и подчёркивать их достижения. Например, от 3-х до 6-ти лет детям нужно играть. В игре формируются общие представления о мире и о себе. Да, ребёнка нужно хвалить за умение играть! Он должен понимать, что быть собой на каждом этапе — это хорошо. И если дети в этом возрасте не могут выучить таблицу умножения — они не глупые. А вот амбиции родителей иногда мешают ребенку формировать правильную самооценку.

Воспитывая маленького человека, стоит учитывать особенности его личности. Прежде всего, темперамент. Скажем, ваш ребёнок очень неспешный, сосредоточенный, спокойный. Не стоит его ругать, что он не справляется с английским, танцами, плаваньем и рисованием, как его друг Вовка. Он не Вовка. Он — это он. И он точно «О-кей!»

Родителям же важно найти и раскрыть сильные стороны личности маленького человека. Это качества характера и умения. Важно указать на них ребенку.

Человек должен знать свои сильные стороны. Это фундамент его самооценки.

Помочь формированию адекватной самооценке можно, научив детей «падать». Они должны понимать, что могут ошибаться. Например, ребенок нарисовал картину и показывает вам. Допустим, у него естественно получилось небо, а лес — не очень. Похвалите ребенка именно за небо, и покажите, что не так с лесом, помогите, но не обесценивайте и не делайте за него. А потом вместе порадуйтесь результату!

Если ребенок не пробует что-то новое, если боится ошибиться– обратите на это внимание.

Дети боятся расстроить Вас. Ведь пока еще оценка родителя — это 100% правда. Как Вы думаете о нём — так и он думает о себе. Скажите детям с любовью, что не все сразу получается и это нормально. Научите их обращаться к вам за помощью, доверять вам. Детям нужно понимать: что-то они смогут сделать, а чему-то будут учиться всегда.

Старайтесь меньше наказывать, критиковать, обесценивать. Крик — это насилие. Он навсегда может сломить маленького человека. Не говорите, что он плохой. Ребенку это трудно перенести. Можно сказать, что он нехорошо поступил и указать на проступок.

Также, важно радоваться успехам ребенка. Хвалить его, когда он старается что-либо сделать. Тогда он будет знать свои способности и что его поддерживают. Даже если ребенок рассердится, когда что-то не удастся, он попросит помочь. Важна уверенность ребенка, что с ним всё нормально.

Создает низкую самооценку и то, когда не разрешают думать или делать самому. Например, когда кричат: «ты что самый умный? Не высовывайся, не лезь, у тебя не получится». Родители считают, что этим они защищают детей, но на самом деле они унижают ребенка, формируя у него неадекватную самооценку.

Также, не стоит сравнивать вашего ребенка с другими детьми. Приводить кого-либо в пример, значит показывать, что кто-то о’кей, а он — нет. Дети разные. Прыгающую белку не сравнить с извивающейся змеей.

Не нужно критиковать детей. Лучше учить их. Если ребенок делает дело неправильно, а мать кричит: «уйди, я сделаю сама, у тебя не получится» — это создает у него неуверенность в себе. Даже уже во взрослом возрасте он будет скован и не начнет новое дело.

Если ребенок делает дела медленно, не нужно его торопить, чтобы у него не родилось чувство несостоятельности.

А еще — у заниженной самооценки есть обратная сторона. По сути — это может быть палка о двух концах.

Когда дети хватаются за много дел, но не завершают их, а на подсказки отвечают злостью и обидой, это признак завышенной самооценки. Они могут капризничать, бунтовать. Но они так же просят о помощи: «Научите! Я не знаю как!»,

Они не понимают ни себя ни других. Не считаются с чужими интересами, хотят, чтобы остальные играли по их правилам, потому ровесники их не любят.

Дети с завышенной самооценкой мало общаются, а если и строят отношения, нередко возникают конфликты. Может проявляться агрессия. Такие дети также одиноки. Им кажется, что весь мир настроен против них. Никто их не замечает, не понимает, не принимает.

Ребенок чувствует себя «королем» при родительской гиперлюбви и гиперопеке. Но ему сложно, потому что «король» — только маска. Он понимает, что сам ничего не умеет делать. Когда он это осознает — бывает больно.

Как формируется завышенная самооценка? Когда ребенка унижают, обижают или игнорируют, он чувствует себя никем. И ущемленный ребенок сделает все, чтобы его любили и не наказывали.

Он может спрятаться в угол, чтобы никому не мешать. Но также может решить: «Я сделаю всё, чтобы меня признавали!». Агрессия, наглость, бунт — нередко это обратная сторона всё той же заниженной самооценки.

Чтобы исправить неадекватную детскую самооценку, нужно найти корни проблемы. В первую очередь родителям нужно разобраться в себе. Ведь, они отдают то, что получили сами.

Представьте, что мы передаём детям чемоданчик. Там хранится всё самое ценное для Вас: отношение к жизни, любовь к себе, к окружающим, к делу и т. д. Но передать можно только то, что у Вас есть! А если из поколения в поколение чемоданчик никто не открывал? Что в нём? Вы уверенны, что только любовь? Хорошо бы пересмотреть его содержимое и не тащить с собой всё то, что уже давно не согревает. Пусть Ваше отношение к себе и к другим строится только на любви.

Ваше отношение к себе и к другим строится только на любви.