Ребенку трудно преодолеть страх

Каждый из нас периодически испытывает чувство тревоги, беспокойства и страха. И это не зависит от возраста. Но у взрослых есть опыт и знания, которые часто помогают улучшить происходящее и уменьшить свои переживания. И если взрослые люди могут преодолевать страхи самостоятельно, то детям это сделать довольно трудно. Они зачастую и сами не понимают, что с ними происходит. Просто чувствуют себя крайне неуютно. Чувство страха заставляет ребенка переживать по-настоящему сильные эмоции, которые моментально могут завладеть всем его миром.

Взрослые часто сами внушают ребенку страхи. Никогда не надо запугивать детей врачами или полицейскими. Нужно читать ему добрые сказки и давать ему быть собой.

Жизненный пример: девочку запугали до того, что она перестала есть. В семье была гипертревожная бабушка, которая все время говорила, что продукты сейчас очень некачественные, опасные для здоровья. И девочка усвоила: если она будет это есть, она может умереть.

Может ли родитель сам помочь ребёнку преодолеть страх? Ответ: да. Главное — не упустить тот момент, когда они перерастают в нечто большее и могут сказаться тяжёлыми последствиями для психического здоровья.

Чего опасаются дети в разном возрасте

От 1 года до 3 лет — страх разлуки с родителями, потому что пока ребенок ощущает себя с ними одним целым.

От 3 до 5 лет — некоторые дети начинают ощущать конечность жизни, могут испытывать страх смерти.

От 6 до 8 лет — обостренный страх одиночества, незащищенности.

От 9 до 11 лет — страх, что твои плохие поступки будут замечены другими, что ты не оправдаешь ожиданий родителей. Всякая мистика, монстры отходят на второй план.

От 12 до 14 лет — пугает собственная непривлекательность.

Что должны знать родители

1. Не наказывать за трусость.

2. Не заставлять пересиливать боязнь любой ценой.

3. Не скандалить внутри семьи, не повышать голос.

4. Не разрешать перед сном смотреть «ужастики» и играть в агрессивные компьютерные игры.

5. Не стыдить и не высмеивать.

6. Не называть трусом.

7. Не рассказывать при ребёнке о страшных ситуациях (катастрофах, чьей-то смерти, несчастных случаях).

8. Не акцентировать внимание на страхах.

9. Не наказывать слишком жестоко.

Материал подготовлен специалистами проекта «Твой шанс» Благотворительного фонда «Дорога к дому».

Иллюстрация: конкурсная работа Барабошиной А. в рамках конкурсе социальной рекламы «Семья онлайн» 2019.