Как предотвратить гаджетозависимость у подростков?

Мы сами, родители, часто того не понимая, увлекаем ребёнка виртуальным миром покупая разные модные штучки с самого рождения: — музыкальная азбука, — первый телефон, — мультфильмы без ограничений, — игровая приставка, — виртуальные очки, — беспроводные наушникии т. д. и т. п. Мы, родители искренне считаем, что все это необходимо, что бы ребенок развивался гармонично и не отставал от сверстников. Ровно до того момента, пока не понимаем, что: — единственные книги, которые бывают в его руках — это школьные учебники; — большинство его друзей виртуальные, а не реальные; — ребенок все меньше проводит времени на улице, а если и проводит, то зачастую сидя на лавочке в том же смартфоне; — подросток постепенно начал съезжать по учебе, так как зачастую ложится спать после полуночи, прочитав все переписки, а утром не добудишься. Почему так происходит?

Вручая очередной гаджет в руки ребенка, мы совершенно забываем том, что бы параллельно увеличивать круг других интересов у себя и своих детей.Засев за любимым и таким интересным гаджетом, мы постепенно перестаем искать ресурс в интеллектуальных, творческих занятиях, не учимся сами и не учим наших детей получать от жизни разные впечатления. ! Попросту гаджет-зависимость у детей начинается с того, что родители себя, общение и впечатления заменяют гаджетом. А есть родители, которые предпочитают видеть своего ребёнка удобным, не отвлекающим от взрослых дел. А с помощью гаджетов это очень легко сделать (вы же тоже видели в очередях в поликлиниках детей прикованных к телефонам, что бы не бегали))

Как итог, к 11-15 годам, вырастает подросток, у которого «перевернутые» интересы: виртуальный мир ярче и красочнее реального.

И куда же без наших дорогих производителей этих самых гаджетов. Они во всем помогают родителям и всячески подпитывают интерес детей и подростков, используя особенности их психологии.

Получается замкнутый круг, из которого ребенку невозможно выйти. Его ресурсов и знаний просто недостаточно для этого. А вот разорвать этот круг могут родители.

Как это сделать?

1. Определить есть ли у вашего ребенка зависимость от гаджета. Прежде чем что-то лечить, необходимо понять что именно и на какой стадии это находится. Здесь вам помогут различные тесты, которые вы можете найти самостоятельно в сети, либо обратиться к эксперту и получить индивидуальную помощь.

2. Определить экранное время ребенка и время, которое он проводит на уроках, в секциях, в транспорте, за домашним заданием.

Мы часто необоснованно ругаем ребенка за то, что он «целый день сидит в своем телефоне», а на самом деле 10 из 14 часов бодроствования он провел в школе, в секции, за уроками и на прогулке, а то и больше.

3. Проведите анализ качества свободно времени ребенка.

Есть ли у него период (буферная зона), когда он волен делать то, что он сам хочет. Как вы сами проводите свободное время? Есть ли в каждом дне семейное время препровождение? Чем еще ребенок занимается кроме «залипания в сети»? Как часто вы выезжаете куда-либо? ходите в кино, на прогулки, в гости, на мероприятия?

4. Спросите у своего ребенка где бы он хотел побывать? Что увидеть? Что попробовать? Что ему интересно?

Не то, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, а то, что именно ЕМУ интересно! На самом деле вы можете удивиться тому, насколько ваши желания и интересы не совпадают, но все же постарайтесь договориться и периодически смотреть фильмы, посещать места, есть еду которая интересна вашему ребенку, а не вам)) Обменивайтесь и расширяйте свой кругозор.

5. Проанализируйте свое время в гаджетах и качество его использования.

Да, дорогие родители! «Мандаринка не родится от апельсинки». Невозможно требовать от ребенка того, что не делаем сами. Двойные стандарты здесь не пройдут и не прокатят. Только соответствие слов и действий.

Как только ребенок начнет видеть, что:

— мама работает в гаджете и это приносит результат в формате улучшения качества вашей жизни,

— а папа может спокойно закончить переговоры в zoom и отправиться на тренировку или на бизнес-встречу, или погонять мяч со своим сыном,

то именно в такие моменты у ребенка начинает формироваться видение о гаджетах о том, что это не центр жизни, а инструмент для ее улучшения.

Используя только эти 5 пунктов, вы можете простроить вашу личную семейную стратегию по пользованию гаджетами как ресурсом, а не смыслом существования и привить это детям.А тест на зависимость вы найдете в следующих статьях.