Поговорим на чистоту?

Как часто вы говорите себе, что начинаете новую жизнь, обещаете себе правильно питаться или бегать с понедельника, завершить давно начатые дела или избавиться от груза прошлого… Как показывает моя практика подобные заявления звучат довольно часто, и далеко не всем этим грандиозным планам суждено сбыться (По крайней мере в подавляющем большинстве случаев) Поделюсь своей личной историей и теми умозаключениями, которые когда-то для меня открылись, возможно вы найдёте нечто важное для себя. В моей жизни был период, когда меня навязчиво заботил вопрос, связанный с похудением. Откровенно говоря, в тот момент и в правду проблема лишнего веса для меня была актуальна. К концу каждой недели я давала себе обещание, что с ПОНЕДЕЛЬНИКА начну новую жизнь: откажусь от тонны сахара, к которому я питала страстные чувства, займусь спортом, потому что мои мышцы напрочь позабыли о том, что такое быть в тонусе, сбалансирую питание и многое другое. НО наступал понедельник и мой внутренний диалог разрывал меня на части. Одна сторона меня непременно хотела старательно следовать всем рекомендациям на пути к заявленному «хочу», в то время как вторая половина кричала « эй… постой сегодня не тот самый понедельник, лучше поспи и все в этом духе» Какое-то время меня хватало оставаться верной светлой стороне сил, но потом стоило хоть чуть-чуть понервничать и я срывалась… за этими срывами как правило следовало жёсткое самобичевание и вытекающее из него чувство вины и неуверенности в себе. Этот порочный круг разорвался когда я сумела ответить на ряд вопросов:

1. Почему я даю себе пустые обещания и не выполняю их?

Ответ оказался до банальности простым, но тогда это было для меня огромным открытием. Я даю себе пустые обещания потому что в БУДУЩЕМ

(к примеру, в понедельник, который ещё не наступил) мне себя НЕ ЖАЛЬ. Я физически ещё там не нахожусь и мне не приходится оценить массу факторов, которые на меня могут повлиять.

2. Почему когда я делаю поступательные движения в сторону своей цели наступает момент, когда опускаются руки и я срываюсь.?

Это откровение далось пожалуй сложнее остальных, его было очень больно осознать и принять. Окружение решает многое.Начинать новую жизнь со старым кругом общения — это утопия. Когда ты постоянно слышишь « ой да ладно ты и так нормально выглядишь, не придумывай, съешь ещё кусочек» очень сложно сопротивляться этому, вдвойне сложней, когда это звучит из уст очень близких и значимых для тебя людей.

3. Мотивационное плато.

Момент, когда ты больше не видишь и не хочешь видеть результат. Связан с тем, что по своей природе мы очень ленивы, подумать только, за последние 200 лет человечество создало огромное количество машин, упрощающих жизнь, просто потому что было ЛЕНЬ и хотелось всего и СРАЗУ Каким же оказался выход из сложившейся истории? Во первых одно то, что в моем сознании тогда был запущен столь причудливый процесс поиска ответов на вышеупомянутые вопросы говорил о том, что метаморфоз внутреннего мира шёл полным ходом и для полного счастья нужно было добавить 3 компонента:

1. Любовь к СЕБЕ Да-да большинство из нас не умеют любить себя никто нас этому не учит… и миллионы людей живут с базовым убеждением НЕЛЮБВИ. почему так происходит? Потому что общество воспитывает в нас УДОБНОГО человека.

2. Сила воли это мощная, неисчерпаемая энергия внутри человека, которую он, как личность, сознательно активирует и направляет на достижение желаемого результата, вопреки всему

3. Внутренняя Дисциплина Четкое неукоснительное следование внутреннему компасу.