Как сделать легче урок физкультуры. | Мел
Написать в блог
Как сделать легче урок физкультуры.

Как сделать легче урок физкультуры.

Время чтения: 2 мин

Как сделать легче урок физкультуры.

Время чтения: 2 мин

Все относятся к физре по-разному. Кому-то она нравится из-за возможности побегать, отдохнуть от умственной нагрузки. А кто-то её просто ненавидит: сдача нормативов, и нескончаемый пот с тела.

1) Одежда.

Одежда должна быть максимально удобной и комфортной для физических нагрузок, не должна быть жаркой (чтобы меньше потеть) и не сковывать движения.

1) Футболка

2) Спортивные шорты или штаны

3) Удобные кроссовки или кеды

4) Сменные носки

2) Пот

Одна из главных проблем физкультуры в школе: отсутствие душа, что влечет невозможность удаления пота с тела, а ведь впереди еще уроки!

Поэтому стоит принести на физкультуру дезодорант или антиперспирант. Без резкого запаха, но только чтобы «замаскировать» пот. Дезодорант можно использовать уже с 12-13 лет, опять же, по мере потливости. Девочкам стоит с собой взять расческу.

3) Носки

Еще одна проблема с которой сталкиваются школьники: потные носки после физкультуры. Казалось, ничего страшного, но в потных ногах заводятся бактерии, так что лучше не рисковать. Ситуация такая: пришел в школу в носках, на физкультуру одел спротивные носки, при переодевании опять снял их и положил в рюкзак. Это поможет избежать лишнего дискомфорта. Спортивные носки лучше одевать короткие, если шорты. Если штаны — не сильно важно. При этом носки должны быть именно спортивные: обычными черными носками их заменить нельзя. Переодевать и носить лучше спортивные носки.

4) Шорты или штаны?

Здесь тоже мы остаемся перед выбором: что лучше, удобнее, красивее? Тут уже выбор за каждым. Если занятия проходят на улице, то лучше конечно, штаны (опять же, если на улице не +25 и дети не бегут кросс в 1 километр) В зале предпочтение можно отдать шортам: они более удобные, ногам не будет так жарко.

5)Кроссовки / кеды

Теперь наверное самое интересное: какие кроссовки и кеды нужны. Для физкультуры обычно подходит более легкая и вентилируемая обувь — это кеды. Особенно при сдаче бега на длинные и короткие дистанции, игры в футбол и волейбол.

Специальная рассылка
Для тех, кому до школы остался год. Как подготовить ребёнка и себя к походу в первый класс
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям
Комментариев пока нет
Больше статей