Умей говорит «нет»

В повести Д. Оруэлла «Скотный двор» — конь по кличке Боец верный, сильный. Сталкиваясь с проблемами, говорит, что будет работать еще больше. Так он живет в соответствии со своей философией, пока изнеможденный и сломленный не отправляется на живодерню. Никого не напоминает? Не похожи ли мы в чем- то на Бойца?

Этот пример я прочитала в книге «Эссенциализм» Грега Маккеона. Книга — инсайт, которая учит умению мудро вкладывать свое время и энергию в исключительно важные дела для достижения максимальной эффективности. Мудрость состоит в том, чтобы удалить из своей жизни все неважное.

Лайфхаки от автора, как навести порядок в своей жизни, чтобы на ее краю, сказать, да, я прожил не зря. Как избавиться от неэссенциального ступора?

1. Выражения «Я должен», «все это важно», «я могу сделать и то, и другое» заменить на выражения «я выбираю», «всего несколько вещей имеет значение», " я могу сделать что угодно, но не все».

2. Делай меньше, но лучше.

3. Научитесь расставлять акценты в своей жизни, или за вас это сделает другой.

4. Отделяй важное от второстепенного.

5. Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

6. Способность выбирать делает нас людьми. Выбор- действие.

7. Научись говорить «нет». Нет — это новое да.

8. Главное в жизни — семья.

9. Помни, жизнь одна и она скоротечна. Выберете ли вы целенаправленную и осмысленную жизньили же будете оглядываться на нее с сожалением? Какое бы решение вам ни предстояло принять, просто спросите себя: «Что существенно?» Отбросьте все остальное.Если вы готовы заглянуть в себя и найти ответ на этот вопрос, то вы готовы встать на путь эссенциалиста.