Эти непростые времена

Непростые времена мы проживаем: семьи закрылись дома, кто-то пытается работать из дома, кто-то потерял работу/клиентов/клинику, дети в четырех стенах… В «маминых» группах стоны: нет сил справляться с детскими капризами, дети сидят на голове/на руках/бегают по стенам/капризничают… Тот порядок жизни, к которому мы привыкли, разрушен. Можем ли мы вернуться к нему?

Есть обстоятельства, которые нам неподвластны — мы не можем их изменить. Мы не можем жить в прежнем режиме. Сейчас не в наших силах прекратить эпидемию, открыть школы, работать и зарабатывать деньги. Но, может быть, есть что-то, что в наших силах? Да, есть! Мы можем восстановить хотя бы некоторые элементы повседневной, привычной нам рутины — это и будет тот якорь, который не даст нашему семейному кораблю разбиться о скалы.

Во время первой войны в Персидском заливе психолог Нахи Алон предложил в качестве способа выживания в ситуации кризиса или травмы принцип непрерывности. Иными словами, нужно направить силы на то, чтобы сохранить «связь времен», чтобы в мире, где, как нам кажется, все разрушилось и царит неизвестность, сохранить, насколько возможно, элементы из нашей обычной жизни.

Прежде всего, это рутинность функционирования. Что можем мы сохранить из наших повседневных действий? Режим, различные действия в течение дня, планирование на короткие и на длительные промежутки времени. Завтрак, обед и ужин в привычное нам время. Личная гигиена. Уроки в школе (пусть и онлайн). Домашние задания. Подготовка ко сну.

Очень тяжелое испытание в нынешней ситуации (как для взрослых, так и для детей) — отсутствие контактов, общения, разговоров, обмена мнениями. По счастью, существует интернет, который мы так часто проклинали. Сейчас трудно представить, как бы мы жили без существования интернета. С удовольствием прочла в одном из постов, что подружки, которые раз в неделю привыкли встречаться в кафе поболтать — сейчас встречаются в Зуме за чашкой кофе и болтают, как привыкли. Но ведь и дети — существа социальные. Как же им сохранить социальную непрерывность, будучи запертыми в четырех стенах?

И еще один важный аспект: непрерывность идентичности. Оттого, что я сейчас живу в изменившихся обстоятельствах, я все тот же: мне 7 лет, я учусь во втором классе, я занимаюсь карате, мама любит меня, я хорошо говорю на иврите — и так далее.

Мы еще поговорим об этом подробнее. А пока желаю всем здоровья и благополучия!

Мои новости по теме детско-родительских отношений можно получать, нажав на эту ссылку (откроется в мессенджере).