Как я делаю добрую маму

Последние дни я что-то была не очень добрая мама. Уставшая, задерганная и вредная. В таком состоянии почти нереально не скатиться к крикам, ругани и манипуляциям.⠀

Мне такое состояние не нравится, и поэтому я начала наблюдать за собой и искать решение.⠀

Первое, что следует сделать в таком состоянии — это понаблюдать, куда утекает энергия.⠀

Меня очень истощает, если я долго не выхожу из дома, бардак в доме и груз не сделанных «моих» дел (учеба и работа).⠀

И первое, что я сделала — это попыталась решить вопрос с сидением дома. Так я попробовала бегать по утрам. Пока получилось только один раз, но понравилось очень. Буду продолжать. Даже придумала, как это делать вместе вместе с дочкой.⠀

С бардаком вообще интересно. Бардак меня бесит, но и уборка не радует. Если я полдня навожу порядок, то к вечеру я злющая как собака. Поэтому уборкой стараюсь заниматься очень дозировано и в ресурсном состоянии. И после обязательно себя чем-то порадовать. Вчера, например, это был поход в библиотеку.⠀

Самое сложное — это разобраться со списком дел. Я очень много чего хочу успевать: учиться, работать, играть с детьми, шить из фетра, вышивать, учиться рисовать, вести красивый блог в инстаграм и не только.⠀

Трезво оценив свои хотелки, я понимаю, что все я не успела бы даже, если у меня не было бы ни детей, ни работы. Поэтому потихоньку отпускаю и принимаю тот факт, что все успеть невозможно. И если хоть что-то успела, то уже молодец.⠀Очень утомляет тот факт, что почти невозможно сесть за какое-то дело и сделать его за раз, не отвлекаясь. Вот и этот пост я пишу с перерывом на постричь детские ногти.⠀

Мне помогает внести в список на день пункт о досуге с детьми. И тогда, каждый раз, когда я переключаюсь на детей, я вроде как все делаю правильно. Все по списку.⠀

Периодически стараюсь баловать себя. Для меня — это бассейн или поход в музей одной. Сегодня вот хочу одна в Эрмитаж.⠀

Но делать что-то для себя иногда мало. Недостаточно раз в месяц или даже раз в неделю сходить куда-то одной. Необходимо искать возможность радовать себя ежедневно.⠀

А вы знаете куда утекает ваша энергия? Умеете пополнять ее запасы?