Забота о себе — это не грех: почему женщинам нельзя забывать о собственных желаниях

Многие мамы посвящают всю себя семье, забывая о собственных желаниях и потребностях. Конечно, это не может не отразиться на самооценке и эмоциональном состоянии. Наш блогер Иванна Лейн рассказывает, почему женщины так себя ведут и почему это неправильно.

С появлением ребёнка большинство женщин начинают забывать о себе, своих потребностях, желаниях. Весь мир сконцентрирован на супруге и детях. Но долго такое пренебрежение к себе женская психика выдержать не может.

Почему женщина закрывает глаза на свои желания и потребности?

• Первый вариант: женщина приносит себя в жертву мужу и ребёнку, считая, что только в них её смысл жизни, а она уж как-нибудь проживёт без подарков, цветов, внимания, красивой одежды и прочего, успокаивая себя тем, что если супруг и дети будут счастливы, то и женщина тоже.
• Второй вариант: отдавая всю себя и своё время мужу и детям, женщина руководствуется весьма корыстным, но, к сожалению, абсолютно проигрышным вариантом: «Чем больше я отдам им сейчас, тем больше получу от них в будущем». Увы, данный расчёт в большинстве случаев не срабатывает, потому что многие люди с течением времени воспринимают все жертвы, внимание, потраченное на них время, и усилия как должное. Поэтому, если женщина полностью отдаёт себя мужчине и детям, вряд ли дождётся ответной реакции в виде цветов, приглашения в ресторан, подарков и прочего.

Так проходит день за днём. Женщина отдаёт свои силы, энергию, а наполняться ей нечем, родные не спешат ей платить той же монетой. На фоне этой пустоты случаются депрессии, беспричинные слёзы, скандалы с мужем на тему: «Я для тебя всё, а ты…». Дальше идёт совершенно разрушительный процесс. Опустошённая женщина не может дарить мужу и детям положительную энергию, даже если она продолжает их целовать, обнимать, готовить обеды, делать уроки, стирать. Она не может больше наполнять их любовью и теплотой, потому что внутренний голод, собственные желания и отсутствие энергии опустошили её. Так что же делать? Как наполниться энергией? Как вновь почувствовать счастье в каждом прожитом дне? Как разорвать этот замкнутый круг?

Все достаточно просто, но для начала нужно посмотреть правде в глаза. Горькой, но правде. Дело в том, что ни один человек в мире не может до конца знать наши вкусы и предпочтения, читать наши мысли, чувствовать желания, настроение, предугадывать всё наперед, знать привычки. Сколько бы мы не ждали заботы от близких людей, получить её в той мере, в какой нам хотелось бы, не удастся. Поэтому самый раз громко выдохнуть, смириться с этим, перестать что-либо ждать или требовать и просто расслабиться. Совсем.

Возникает резонный вопрос — кто же тогда позаботится о женщине? Конечно же, только сама женщина может позаботиться о себе так, как никто другой. Эгоистично? Вовсе нет. Любая женщина имеет полное право исполнять свои желания, позволять себе маленькие слабости и заботиться о себе. Когда женщина заботится о себе, она наполняется положительной энергией и потом с удовольствием ей делится с семьей и окружающими. Это происходит неосознанно. Когда ты сам полон, тебе есть, что отдать. Как сосуд. Если сосуд пуст, из него ничего невозможно налить ни вина, ни воды. Если же сосуд полон, содержимое разливается по стаканам.

С чего начать?

Для начала поговорите сами с собой. Чего вы хотите в данный момент? Поспать лишние полчаса вместо мытья посуды, которая никогда не заканчивается? Может быть, принять ванную с ароматическими маслами, сделать маску для лица? Или же накрасить ногти, почитать книгу, порисовать, повышивать? Сходить одна на прогулку? Вариантов и желаний у женщины-домохозяйки масса, только и успевай пальцы загибать. Разберитесь со своими внутренними чувствами и желаниями, посмотрите, находитесь ли в гармонии с собой и родными? Как вы проводите досуг, как общаетесь по вечерам? Есть ли холод в отношениях? Это ни в коем случае не эгоизм, нарциссизм или эгоцентризм. Это здоровое отношение к себе и своей семье, которая женщине небезразлична. Если вы будете счастливы, то и окружающие вас близкие — тоже. Если выбудете заботиться о себе, ваша любовь и счастье создадут дома приятную атмосферу, вокруг вас будет царить аура любви и доброты.

Позаботьтесь о себе. Не нужно ждать, что за вас это сделает кто-то другой. Муж может не догадываться, что вы не высыпаетесь. Поэтому не следует закатывать истерик, просто в его выходной день попросите, чтобы он занялся ребёнком, а вы отоспитесь. Не ждите от мужа цветов, купите сами себе букетик тех, которые вам нравятся. Если муж спросит, откуда цветы, то так и скажите, что захотелось себя порадовать. В следующий раз, возможно, уже сам муж захочет порадовать вас цветами.

Когда ребёнок спит или смотрит мультики, не спешите делать дела по дому. Прислушайтесь к своим истинным желаниям. Может быть, вам тоже хочется поспать лишние полчаса около ребёнка, лягте с чистой совестью. А может быть, пока ребёнок занят своими делами, вам хочется почитать книгу или попить чаю и послушать любимую музыку. Не отказывайте себе в этом — сделайте.

Вкладывайте в свою энергию. Это не грех и не эгоизм. Это простая формула семейного счастья. Женщина должна всегда спрашивать себя, что она хочет и должна искать возможности порадовать себя и что-то сделать для себя.

Для многих женщин такое видение считается грехом и эгоизмом. Но это не так. Грех — не ухаживать за собой, забывать о себе, перекладывать на плечи других ответственность за своё личное счастье. Грех — быть постоянно злой, третируя мужа и детей за то, что они не сделали вам что-либо приятное. Грех — скандалить по пустякам из-за личной опустошенности. Грех — себя не любить. Кому такие отношения и «забота» нужны, если вы, заботясь о родных, хотите той отдачи, о которой они могут не догадываться. Обязанность женщины — стать счастливой, уметь баловать себя и слушать свои желания.

Вы хотите, чтобы вы и ваша семья чувствовали себя счастливыми? Тогда не нужно откладывать чтение книги или пенную ванную, немытая посуда может подождать. Более того, если у вас есть на кого оставить ребёнка (няни, бабушка и дедушка), сходите с подругой в кафе, поговорите, уделите себе час-другой, и вы сами не заметите, как мир заиграет другими красками, вы станете более спокойной и уверенной в себе.