Блоги01.04.2020

Почему люди сбегают с карантина? ⠀

Сейчас в новостных источниках часто встречаются сводки о том, что люди сбегают из больниц, выходят из дома во время карантина. И тем самым собирают на себе массу негатива и осуждения. Что же с ними происходит? Выскажусь.⠀

То, что мы все переживаем сегодня, никто заранее не планировал. Волнения и стресс, живущие в сердцах и мыслях людей связаны с неопределенностью, с резкой необходимостью перестроиться, выйти за пределы размеренной жизни. Кому легко даются перемены? Далеко не всем. Но всегда легче принять изменения, касающиеся многих и всегда труднее ощущать себя с ними один-на-один.⠀

Побег из стационара, нарушение карантина — это реакция человека на обрушившуюся шокирующую новость о диагнозе и неизбежности перемен как следствие. Где раньше был понятный и четкий план, теперь неизвестность.⠀

Когда мы сталкиваемся с неизвестностью, поднимается волна тревоги. Мы теряем устойчивость, на психологическом уровне это равно потере чувства безопасности. А что нужно делать, когда опасность? Бежать.⠀Принять неизбежное, неожиданное и шокирующее непросто. И этот процесс проходит 5 стадий:

Отрицание, шок. «Нет, это, наверное, ошибка. Не может быть.»
Гнев, агрессия. Волна эмоций, цунами.Крушение планов, паника, хаос.
Торг. Попытка договориться с жизнью, взять вновь под свой контроль. Попробовать принять самостоятельные меры.
Депрессия. Резкое снижение активности, уныние, упадок сил, кажется будто человек «сдался»
Принятие.⠀

Течение, длительность каждой стадии зависит от множества факторов.

В обсуждаемой ситуации влияет:

на сколько трудно человеку перестраиваться, проявлять гибкость, вступать в перемены в целом,
на сколько он в контакте с переменчивостью жизни,
на сколько обладает опорой в себе.⠀

Итак, побег — это не обязательно бунт, «безответственность», но это способ совладать с ситуацией, острое и «нерациональное» прохождение стадий.⠀

Берегите себя.