Что такое «Колесо жизненного баланса»?

«Колесо жизни» — прием, который помогает понять, что вы хотите изменить в своей жизни. Колесо состоит из сегментов. Для каждого сегмента колеса определите, как выглядела бы ваша жизнь, если эта шкала была бы прокачана на 10 баллов из 10.

_________________________________________________________________

Давайте составим ваше колесо вместе:

1. Подумайте о своих главных жизненных ценностях. Запишите их на колесе. Какое количество получится — индивидуально. Многое зависит от темперамента и других факторов. Это должны быть значимые для вас области, без которых вы не способны существовать. Чаще всего выделяют следующие направления:

• Здоровье
• Карьера
• Семья
• Учеба
• Друзья
• Хобби
• Финансовое состояние
• Досуг
• Спорт
• Личностный рост
• Внутренний мир

Также вы можете заполнить «Колесо жизненного баланса» своими личными областями жизни.

2. Теперь вам необходимо распечатать или нарисовать «колесо жизни». Затем, оцениваем по 10-ти бальной шкале свою удовлетворенность в каждой сфере. Не стоит завышать себе баллы, если вы хотите получить точный результат. Тщательно анализируйте каждое направление.

Можно поставить себе такие критерии оценивания:

• 0 — 3 — ситуацию срочно нужно менять, совсем плохо, запущено;
• 4 — 7 — частично требует изменений, фундамент для кропотливой работы;
• 8 — 10 — стабильно, успешно, без замечаний.⠀

Не обманывайте себя, отвечайте откровенно. Не все области жизни получат высокие баллы. Что-то доминирует, что-то получает меньше внимания, но не теряет важности.

Должно поличится что-то похожее:

3. Теперь стоит изучить свой результат. По рисунку вы сразу поймете какие направления уже в приоритете, а в какие стоит вдохнуть силы.

4. Теперь вам осталось только действовать. Выберите самую отстающую сферу, создайте план по исправлению ситуации и следуйте ему.