Что такое «Колесо жизненного баланса»?
«Колесо жизни» — прием, который помогает понять, что вы хотите изменить в своей жизни. Колесо состоит из сегментов. Для каждого сегмента колеса определите, как выглядела бы ваша жизнь, если эта шкала была бы прокачана на 10 баллов из 10.
_________________________________________________________________

Давайте составим ваше колесо вместе:
1. Подумайте о своих главных жизненных ценностях. Запишите их на колесе. Какое количество получится — индивидуально. Многое зависит от темперамента и других факторов. Это должны быть значимые для вас области, без которых вы не способны существовать. Чаще всего выделяют следующие направления:
- Здоровье
- Карьера
- Семья
- Учеба
- Друзья
- Хобби
- Финансовое состояние
- Досуг
- Спорт
- Личностный рост
- Внутренний мир
Также вы можете заполнить «Колесо жизненного баланса» своими личными областями жизни.
2. Теперь вам необходимо распечатать или нарисовать «колесо жизни». Затем, оцениваем по 10-ти бальной шкале свою удовлетворенность в каждой сфере. Не стоит завышать себе баллы, если вы хотите получить точный результат. Тщательно анализируйте каждое направление.
Можно поставить себе такие критерии оценивания:
- 0 — 3 — ситуацию срочно нужно менять, совсем плохо, запущено;
- 4 — 7 — частично требует изменений, фундамент для кропотливой работы;
- 8 — 10 — стабильно, успешно, без замечаний.⠀
Не обманывайте себя, отвечайте откровенно. Не все области жизни получат высокие баллы. Что-то доминирует, что-то получает меньше внимания, но не теряет важности.
Должно поличится что-то похожее:

3. Теперь стоит изучить свой результат. По рисунку вы сразу поймете какие направления уже в приоритете, а в какие стоит вдохнуть силы.
4. Теперь вам осталось только действовать. Выберите самую отстающую сферу, создайте план по исправлению ситуации и следуйте ему.
К комментариям