Написать в блог
Кому я нужен со своими идеями?

Кому я нужен со своими идеями?

Время чтения: 5 мин

Кому я нужен со своими идеями?

Время чтения: 5 мин

На встрече проекта «Люди вне профессии» психолог Денис Лунев рассказал, почему мы боимся предъявить миру свои идеи и как это исправлять.

Не совру, если скажу, что страх поделиться своими идеями — один из самых популярных. Как часто мы не можем озвучить начальнику, друзьям, семье свои замыслы? Почему бывает так сложно признать свои способности и попросить помощи в их реализации? А вдруг мою задумку украдут? Давайте рассмотрим подробнее, как человек соотносится со своими идеями.

Люди — существа многосторонние, у каждого есть различные способы взаимодействия с окружающим миром. Идеи — один из способов человека заявить о себе. И чаще всего в качестве «мира» выступают, как ни странно, другие люди.

Когда вам было три с половиной или четыре года, к вам пришла какая-то мысль, вы поделились ей с родителями, может с сестрой, братом и получили ответную реакцию. Так у вас появился первый опыт предъявления себя миру. Потом появился второй десятый, пятнадцатый. Когда на экзамене попадался вопрос, ответа на который не знали, когда попадали в затруднительную ситуацию, вы поступали одинаково: придумывали решение. «Доставали» что-то сокровенное из себя и показывали другим. К тому возрасту, в котором вы сейчас находитесь, опыт сформировался довольно большой. И не только вашего поведения, но и той реакции, которую вы получали в ответ на свои идеи. И как же реагировал мир?

Несмотря на то, что все мы уникальные, есть некоторая закономерность в отклике окружающих. Нам всем кажется, что мир не до конца нас принимает, или не хочет принимать.

Почему большинство идей встречают сопротивление на пути реализации замысла? Люди задались этим вопросом очень давно. Помните Прометея? Отличная ведь была идея — дать людям немного тепла, избавить от произвола Богов. Не поняли, не оценили: поделился печенью с орлом. Но вера в свой замысел дала всходы, и в конце героического века Геракл освободил Прометея, примирив мученика с Зевсом.

В чем смысл древнего мифа? Мы постоянно живем в этой ситуации: с вероятностью в 80% на пути реализации замысла встречается сопротивление, а не поддержка. Игнорирование, агрессия, критика — почему же это, с точки зрения прогресса, это до сих пор целесообразно? «Может мир хочет дать нам больше энергии для свершений через нашу злость? А возможно люди завидуют нам или боятся изменений», — если все эти причины оказались бы правдивы, люди только и делали бы, что ругались, а прогресс остановился.

Чтобы эволюционно сохранить схему «идея=критика» в основе ее должны быть позитивные задатки. Так зачем нам нужны оппозиции? Чтобы вычленять слабые звенья наших идей и укреплять их. Только так мы найдем максимально эффективный способ реализации нашего замысла.

Если критика нам нужна для прогресса и самосовершенствования, то какую эмоцию мы должны испытывать в ответ? Не поверите — благодарность.

Большинство людей на неприятие реагирует так: «Меня не поддерживают. Меня не любят. От меня отвернулись. Я плохой», — не идея, а «Я», «Меня». В таком случае кроме деструктивных эмоций человек не получит ничего. Неудивительно, что его начинания обречены на провал.

Но что если посмотреть на критику, как на школьного учителя? Вместо того чтобы вспылить, сделать несколько глубоких вдохов и задуматься, какие слабые места есть в самой идее? Что можно улучшить, чему научиться? У кого попросить помощи? Ведь критика вовсе не означает «нет», скорее это «да, но не в таком виде».

Очень важен вопрос, кто именно вас критикует. Мы боимся реакции сообщества, но чьей-то реакции мы боимся сильнее, а чье-то мнение нам безразлично.

Как правило, все люди, в целом, нас не интересуют. Поэтому случайный прохожий, нелестно отозвавшийся о нашем стиле, нас не заденет. А вот если любимый человек раскритикует новую стрижку — это испортит весь день. Мы продумываем и прописываем своего идеального слушателя, некий аватар и, как правило, его образ базируется на конкретном человеке из жизни. Если вашим аватаром стал требовательный друг или член семьи, в вашей голове постоянно будет звучать его неодобрение. И вам придется научиться воспринимать его слова с благодарностью. Сложно? Конечно! Ведь даже знание первопричин и механизмов не избавляет человека от страха негативных эмоций.

Мы не хотим быть плохими или неправильными, не хотим испытывать обиду, злость и разочарование. Когда мы слышим слова критики, мы чувствуем угрозу не только своей репутации в обществе, но и видению самого себя. Иными словами, нам неприятно, когда о нас говорят то, что мы о себе не думаем.

Единственное, чего мы все боимся — это наши чувства и состояния. Поэтому неразумно злиться на руководителя, друга, родителей или партнера за несогласие с нашим видением.

Вместо этого лучше внимательно выслушайте, что именно вам говорят. Давая волю эмоциям, вы не сможете воспринять полезную информацию и понять, что хочет донести до вас собеседник.

Критика работает на то, чтобы дать энергии, очистить идею от шелухи и помочь довести ее до совершенства, дать больше способов решения. Вы будете эффективны только тогда, когда столкнувшись с критикой, найдете в себе благодарность. Все те, кто указывают вам на недостатки ваших идей — не враги, а учителя. Они несовершенны, могут быть резки или грубы. Но ведь они всего лишь люди, и проявляют себя так, как умеют. Стоит сказать им за это спасибо. Ведь без них вы бы не увидели слабых мест своей затеи. И потом, «спасибо» мотивирует собеседника изменить стиль общения с вами, вызывает уважение. А попытки отстоять свое мнение, во что бы то ни стало, выглядят, по меньшей мере, странно.

У некоторых из нас есть сложности с генерацией идей. Я скажу вам так: каждый способен создать уникальную идею. Вы можете легко проверить мои слова. Посмотрите на какую-то картинку и расскажите, что на ней происходило, происходит и будет происходить. Сознание с необычайной легкостью возьмет кусочек информации и выстроит из него полномасштабную картину, основываясь на вашем опыте. А если вы еще до этого как-то приятно проведете время, а потом сядете за работу — мозг создаст целый волшебный мир. Если я спрошу вас о нем, вы попытаетесь как-то обесценить грандиозную работу своего ума: «Это же задание, это не серьезно». Но мир уже создан, а эмоции испытаны. И все это произошло в вашей голове.

Мой давний приятель говорил: «Нет ничего легче, чем придумать какую-то идею. Вот реализовать ее нет практически никакой возможности. Если бы деньги платили за идеи — я стал бы уже миллиардером. Каждый раз, берясь за новую идею, сталкиваясь со всеми этими „но“ внутри, я испытываю не те эмоции, которые хочу испытывать».

Когда к человеку приходит идея, а у него масса негативного опыта — он бросает ее. Сознание нарисует грустную картинку с одним возможным исходом.

Единственная методика, которую знаю я, чтобы исправить это — благодарность. Взращивайте ее в себе. Спросите себя, кому и за что вы можете быть благодарным? Поговорите со своим внутренним критиком и найдите общий язык. Поговорите с тем, кому вам тяжелее всего раскрыть душу, постарайтесь понять его мотивы и скажите «спасибо» за всю вашу работу над собой. Ищите единомышленников. Делитесь с людьми своими идеями, или информацией о себе, желаниями. И просите у них нужной реакции: критики, одобрения, искренних эмоций. Так вы наработаете новый опыт. Мало людей способно дать вам конструктивную критику, с точными директориями. Поэтому задавайте сами уточняющие вопросы. Помните — окружающее заботятся о вас, как умеют, в силу своих знаний и опыта. Они говорят, как могут. Рассказываете свою историю, получаете реакцию и, глядя в глаза, говорите: «Спасибо тебе за твою (честность, поддержку, искренность, критику)».

Вообще мир так устроен: что вы от него ждете, то и получите. Если вы ждете неодобрения и критики — вы ее получаете. Если вам нужны варианты и поддержка — вы получаете их. Если вы говорите, что у вас есть идея и нужен опыт — получите опыт. Если думать: «Что за фигню я тут затеял?», — все будут относиться к вашему детищу, как к фигне.

Помните — все реакции в вашей голове, а значит, вы можете ими управлять.

Автор: Алиса Шефер.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям
Комментариев пока нет
Больше статей