Помогают ли бинауральные треки учиться
Блоги02.08.2021

Помогают ли бинауральные треки учиться

Нейроны в головном мозге могут передавать сигналы разной частоты.

Тета-ритм, самая низкая частота, 4–8 Гц. Соответствует глубокой расслабленности, сосредоточенности на внутренних ощущениях, низкому уровню тревожности. Этот ритм часто наблюдается во время медитации.

Альфа-ритм, частота 8–12 Гц. Соответствует расслабленному, пассивному вниманию, сонливости.

Бета-ритм, частота 12–30 Гц. Соответствует возбуждению, активному вниманию, повышенному уровеню тревожности.

Гамма-волны, самая высокая частота, 30 Гц и выше. Соответствует глубокой сосредоточенности, повышенной продуктивности при работе над задачами, требующими внимательности.

🧐🧐🧐

Есть наблюдения, что мозговым волнам можно навязывать нужную частоту. Например, с помощью бинауральных или монофонических ритмов.

Принцип действия бинауральных ритмов: в каждое ухо подается звук с разной, но близкой частотой, и мозг эти частоты пытается соединить. Получается иллюзия общей частоты, соответствующей частоте сигналов головного мозга.

Наблюдаемое воздействие: частоты головного мозга подстраиваются под частоту бинаурального трека, меняют настроение.

Принцип действия монофонических ритмов: в каждое ухо подается пульсирующий звук с одинаковой частотой.

Наблюдаемое воздействие: частоты головного мозга подстраиваются под частоту монофонического трека, но не меняют настроение.

Самый распространенный вариант. Любой ритмический звук (например, музыкальная мелодия, удары барабана, тиканье часов, удары метронома) будет навязывать мозгу определенную частоту. Как раз про воздействие музыкальных треков писала в предыдущем посте.

🙈🙈🙈

На меня действуют бинауральные треки, иллюзия работает.

Даже проводила несколько раз опыты над собой🤣🤣🤣 Сначала слушала гамма-тета трек и оживала. Потом слушала альфа-бета трек — веки тяжелели, глаза закрывались. Потом опять включала гамма или гамма-тета треки и опять оживала через 3-4 минуты прослушивания.

🦾🦾🦾

Попробуйте) На вас действуют?

🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

Вот треки, которые я использую. Но в интернете можно поискать еще.

Гамма-тета: появляется энергия, медитативность

Гамма: появляется энергия, свежесть

Альфа-бета: появляется сонливость

Читайте также
Комментариев пока нет
Больше статей