Написать в блог
Послеродовая депрессия и выход из нее

Послеродовая депрессия и выход из нее

Гормоны, непонимание, изоляция и слишком много свободного времени?
Время чтения: 6 мин

Послеродовая депрессия и выход из нее

Гормоны, непонимание, изоляция и слишком много свободного времени?
Время чтения: 6 мин

Было начало декабря 2015, день, примечательный тем, что в Гетеборге выпало небывалое количество снега. У нас каждый первый в году сильный снегопад вызывает транспортный коллапс, хорошо хоть только первый. В тот день нам надо было на плановый осмотр, мы вытащились с третьего этажа по винтовой леснице всем скопом: Майк, я, люлька с сыном, сумка на коляску, плед, дошли 10 метров до места, где оставляем коляску, открыли дверь, затащили себя и вещи, установили люльку, повесли сумку, укрыли пледом, отстегнули колеса коляски (внизу связанные велосипедным тросом, еще то развлечение на морозе), вытащились из ворот, проехали по тротуару до дороги 10 метров и… встряли! Оказалось, что ни на одной коляске по таким сугробам не проехать. Мы быстро сориентировались, без слов вытащили сына, одетого в комбинезон, из люльки, сумку и плед оставили в коляске, я побежала в квартиру, Майк остался пристегивать колеса. Дома я посадила Юке в эргорюкзак, сапожек не было, я натянула свои перчатки, и мы легкой походкой пошли в поликлинику. Вы бы видели взгляды застрявших в сугробах автомобилистов! А мам, так же, как и мы, вытащившихся с коляской и так и оставшихся у подъезда! Надо ли говорить, что поликлинике были только мы и еще одна женщина, тоже с рюкзаком?

Эргобейби я купила через 2 недели после рождения крохи, так как шведские подруги, матери погодков, все как одна советовали и нахваливали. Но, из-за того, что вкладка для новорожденного не самая удобная штука, я отложила рюкзак до времени, пока сын не наберет положенных 4.5 кг, необходимых для посадки в рюкзак без вкладки. Опять же, в моем зашоренном мозгу рюкзак представлялся чем-то таким, необходимым в торговом центре, аэропорту и тп. И уж никак не для ношения ребенка в зимнее время на себе, как же, у меня же нет слингокуртки, а все зашоренные мозги знают, что без специальной куртки — ни-ни. И тут жизненная необходимость буквально перевернула мою картину мира! Вернувшись домой, я заказала по интернету сапожки овчиной внутрь, безумно теплые, для еще неходящих крох.

А потом началась жизнь, полная походов на очень далекие расстояния, а почему бы и не ходить, если ребенок при мне, я точно знаю, тепло ли ему, голодно, грустно или весело? Если я в автобусе могу ехать и целовать его столько, сколько захочу, рассказывать о чем-нибудь, неважно, о чем, вдруг что-нибудь смешное пришло в голову? Если я не боюсь, что на коляску кто-нибудь упадет, что я не услежу за чем-нибудь при переходе дороги, что, как однажды случилось (спасибо идиотам-соседям), коляска развалится на две части и людька выпадет на тротуар? Сами сборы для выхода куда-либо привратились обратно из безумной тягомотины (одеть себя, ребенка, ребенок чтоб не вспотел а этой люльке, собрать сумку и ничего не забыть, обуться и тп) в те же сборы, что и когда я одевала только себя. Сначала я сажала ребенка в рюкзак над кроватью, на случай падения, потом мы настолько приспособились, что перестали замечать вообще, как прохоит процесс. Я, в силу работы, которая предполагает ношение с собой ноутбука, уже давно отказалась от дамских сумок в повседневной жизни в пользу рюкзака, куда в том же декабре переехал пакет на зип-застежке, в котором всегда 2 подгузника, салфетки и запасная одежка для ребенка. Да, может, и не ода женственности, когда за спиной один рюкзак, хоть и не гигантский туристический, вполне себе плоский и от Самсонайт, а спереди — другой с ребенком. По бокам можно добавить по пакету с продуктами, для полноты картины. Или, как говорил Майк, ты моя 4D.

Дальше просто: я открыла для себя Америку. Оказалось, что рюкзак дома — это потрясающая вещь! Теперь у нас появился повод поругаться, выглядело это так:» МАААЙК!!! Ты опять помыл посуду?!» Дело в том, что теперь, обретя еще занятия, помимо сидения напротив ребенка и смотрения друг на друга, мы разработали режим дня: я просыпалась, кормила сына, вставала в душ, одевалась, брала ребенка на кухню, где я пила кофе, а ребенок сидел в шезлонге внизу, после чего я шла одевать ребенка, сажала его в рюкзак, вместе с сыном шла чистить зубы (стоматология описана в отдельном посте), а дальше мы вместе ходили по квартире, делая дурацкие необязательные дела типа расправления штор, замены местоположения цветочных горшков и, самое увлекательное, под какой-нибудь плей-лист, мытье посуды, оставшейся со вчера. Сыну очень нравилось смотреть на воду, и под ее звук он засыпал. Мне оставалось только переложить Юке в кроватку и можно было смотреть кино, читать, да что угодно в пределах квартиры! Теперь вы понимаете, почему пустая раковина стала у нас дома преступлением номер один?

Самыми же хорошими были зимние дни, когда Майк стирал, тогда мы с сыном занимались глажкой, с чувством и толком, не торопясь, и дни проходили незаметно. А по вечерам раз-два в неделю я от скуки начала печь торты. Почему они? Потому что это… времязатрано! Да, когда на улице сезон дождей и штормовых ветров, много не нагуляешь как ни крути, надо как-то убивать время в четырех стенах. Видели бы вы эти безумные «Медовики», «Черные леса», «Тирольские», «Наполеоны». Из-за грудного вскармливания и ношения ребенка на себе у меня никогда в жизни не было такой подтянутой спортивной фигуры, это было самое лучшее время для поедания тортов.

Бывали дни, когда депрессия возвращалась, чаще всего это были пасмурные, ветреные и дождливые времена. Но теперь их было намного легче пережить, хотя бы с помощью куска вкуснейнего торта и ароматнейшего кофе.

А потом у знакомых в России родился мальчик, которого пестовали по всем местным канонам: и зеленочкой пупок залить, и марганцовочкой воду продизинфицировать, и маму на диету из гречки с говядиной, ни свежего овоща (газы!!!), ни фрукта (гиенна в виде диатезов и аллергий), а кутать дома, иначе обморожение всех конечностей по самый хобот (живут в квартире в приличном доме, даже не в щелястом бараке). И случилось чудо: моя мама увидела, что от заливания пупка у ребенка ранка не просыхала и не заживала, а зеленка еще и доставляла маленькому страдания. Комаровский пытается донести до каждого, что марганцовка в той консистенции, которую добавляют в ванную, может вызвать только серьезый ожог слизистой и пересушенную кожу, а для дезинфекции это капля в море. Что же с сыночком знакомых? Газики и колики (лечение- ужесточить диету кормящей матери до одной воды), опрелости, отиты и далее по списку, которые лечили всей семьей с помощью народных средств, но на всякий случай еще и имуностимуляторами и немножко антибиотиками, чтоб уж наверняка. Моя маман убедилась, что шведский подход работает лучше, что у ее внука не было ни одной опрелости, ни одного диатеза, в том числе и потому, что мама внука (я) не слушалась добрых родственников (брат прятал от меня клубнику), а ела в беременность все подряд, не смотря на тошноту, потому что доказано и даже известно продвинутому русскому интернету: микрочастицы пищи попадают в околоплодные воды, это первое знакомство ребенка с продуктом намного уменьшает риск будущей аллергии на именно эту еду. Да, у ребенка могут быть газы, но исключать все продукты кроме гречки и говядины на всякий случай — это прямой путь к тому, что мамаша, которую еще и лет до трех общественное мнение заставит кормить грудью, в итоге потеряет зубы и волосы. Все же слышали, что ребенок отнимает у матери зубы и они «сыпятся» после родов? Хорошие новости: роды не при чем! Диета мамы без витаминов и минералов — вот в чем причина. Я все время поражаюсь: Россия конечно шестая часть земли, но куда девать остальные пять? А там — огромное количество наций и народов, которые не знают про взаимосвязь между детьми и зубами! И гречка популярна в пище крохотной (в масштабах мира) группы, как-то же без нее выкармливают все остальные? В Индии, например, говядина табу, а коликов и газиков меньше.

Так незаметно моя маман превратилась в самую прогрессивную бабушку, я больше не слышу дикой критики и завываний по ребенку, а иногда даже проскальзывает похвала! Мама стала какой-то мудрой, в том смысле, что к родственникам и друзьям с советами типа «а вот в Швеции делают так-то» она не пристает, если спросят — с воодушевлением расскажет — не остановишь.

Насчет рюкзака: наверное, тем, у кого диагноз и больная спина, его действительно нельзя. А вот рассуждения, что десять килограмм на себе таскать это же ууууужаааас — в пользу бедных. Вес в эргорюкзаке (но не в переноске Бейбибьерн!) распределяется так, чтобы не нагружать ни плечи, ни спину, ни поясницу. 99% жалоб на боль объясняются неотрегулированными лямками. Но я поняла, что если мама не хочет носить на себе ребенка, а хочет жаловаться на то, что ничего не успевает, то это ее выбор. У Сирсов, известных педиатров, есть такая подтвержденная статистика: та крохотная часть населения, называющая себя цивилизованной и считающая себя выше нецивилизованных народов, навязывает коляски, соски, детские кроватки, смеси, но при этом дети плачут и страдают коликами у них чаще, дикая, необлагороженная такой цивилизацией часть, которая носит детей на себе, кормит грудью и тп, и детки плачут считанные минуты в день. С тех пор, как я пересадила ребенка в рюкзак, он плакал (хныкал?) суммарно около 10 минут в день в среднем, проблем с животом мы не знали совсем.

Через какое-то время я почувствовала себя настолько уверенно с рюкзаком, что могла уйти с сыном из дома на время до 9 часов, все кафе, парки и другие любимые места опять стали нашими. Дома я могла:

убираться

готовить

стирать

танцевать

и тп

я не могла: белить потолок и выполнять подобную работу на высоте

Мыть душевую кабину и туалет, потому что там я использую моющие средства

принимать душ

А мы с маленьким тем временем подумали и решили (конечно же посоветовались с Майком), что раз жизнь так легка и приятна, то нечего ее тратить на дерпессию, можно затеять проект под названием «продажа квартриры» и потом — «переезд». Кто переезжал с маленьким ребенком — тот седой? Тут за собой квартиру надо оставить в первозданном виде, чтобы следущий человек зашел и с порога начал обустраиваться, многие нанимают клининговые компании, так как те дают гарантии. Я была настолько амбициозна и бережлива (читай: жадина) что финальную уборку делала сама Сам же переезд — ни в коем случае не авральным методом, все должно быть упаковано, подписано, удобно раположено для погрузки, так как за всем- вопрос страховки и денег. Но это уже совсем другая история!

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
К комментариям(1)
Комментарии(1)
Молодец. Всё правильно пишите. У меня депрессия всё таки была, но из-за сбоя гормонов. А с ребёнком также все успевала делать и эрго-рюкзак классная вещь. Даже умудрилась универ с красным дипломом окончить, когда ребенку 4 месяца было.
Больше статей