1. Интересуйтесь увлечениями ребенка каждый день.

Интересоваться не равно контролировать. Задавайте вопросы, уточняйте детали. В ответ на ваш интерес будет расти и интерес ребенка. Это закон обмена! А интерес на одной ступени с мотивацией.

2. 5 положительных подкреплений.

Находите, как минимум, 5 завершенных полезных дел ребенком в течение дня и фиксируйте их положительными подкреплениями: Здорово! Классно! Молодец! Обязательно назовите что именно ребенок сделал правильно и почему.

3. Поддерживайте лучшее.

Направляйте свое внимание на те качества, которые хотите усилить в Вашем ребенке. Здесь действует закон притяжения — на что обращаем внимание, то и увеличивается.

4. Краткий анализ проступков.

Если нужно обсудить неправильный поступок — назовите его, уточните зачем ребенок это сделал, что это ему принесло, какие негативные последствия могли возникнуть/возникли. Договоритесь больше не повторять и больше не напоминайте об этом. Помните правило Притяжения!

5. Моделируйте ситуации для принятия решений.

Если хотите, чтобы ребенок что-то сделал, создайте несколько предложений и поручите ему выбор. Любая идея должна стать его идеей, и тогда он выполнит задачу с большей ответственностью.

6. Определяйте цели, обсуждайте мечты.

Помогите ребенку помечтать, нарисовать карту желаний, или просто в беседе заглянуть в будущее. Мечты определяют наши цели, а, соответственно, и мотивацию движения к ним.

7. Разностороннее развитие.

Мечты должны быть в разных областях. Проговорите все его желания по сферам: для себя, я и семья, я и друзья, здоровье, обучение, ….

8. Ставьте дедлайны.

Для каждой мечты и цели определите дату исполнения. Наметьте план в соответствии с датой.

9. Фиксируйте результаты.

Заведите лист движения к целям. На котором каждый день отмечайте, какой шаг сегодня сделал ребенок на пути к своей цели. Отмечайте не только физические действия, но и изучение, поиск, планирование.

10. Будьте внимательны к влиянию сверстников.

Посмотрите на окружение ребенка — вокруг должны быть люди и друзья, поддерживающие его цели и увлечения.

11. Делитесь инструметами для отстаивания своих границ.

Если обнаружили в окружении токсичных людей/друзей — расскажите ребенку, как их определить и огородить себя от их пагубного влияния:

1. Избегать.
2. Общаться прямо, прояснять свои ожидания.
3. Вскрыть манипуляцию.
4. Тренировать свою уверенность.
5. Шутя, переводить разговор в конструктивное русло.

12. Преодолевайте трудности.

Если ребенок не движется к цели, и остановка происходит из-за возникающих на пути препятствий, необходимо:

1. Вспомнить цель.
2. Найти то препятствие, которое не смог преодолеть.
3. Помочь преодолеть препятствие.
4. Вернуться к цели.

13. Будьте вовлечены.

Проявляйте интерес к целям ребенка и стратегии по их достижению, вовлекайтесь. Внимание родителей и вовлечение крайне важно для детей!

14. Создайте дружественную атмосферу.

Делайте все это в атмосфере доверительных отношений, играя и поддерживая. Исключите критику.

15. Главная формула мотивации

Мотивация = ситуация успеха + доверие + создание игры + выбор + ненавязчивый контроль!